Foto: Pexels.com
Plūme: atbalsta kaulu veselību un gremošanu 1
Plūmes ir īpaši bagātas ar antioksidantu polifenolu, kas veicina kaulu veselību un samazina sirds slimību risku. Plūmes arī ir efektīvas aizcietējumu ārstēšanā, pateicoties augstajam šķiedrvielu saturam un zema glikēmiskajam indeksam.




