Foto: Pexels.com
Viena glāze vai vesela bļoda? Cik daudz zemeņu patiesībā drīkst apēst dienā 0
Vasara Latvijā nav iedomājama bez zemenēm – saldajām, aromātiskajām ogām, kas uz īsu brīdi kļūst par vienu no visvairāk pieprasītajiem sezonas gardumiem.
Jo vecāki kļūstam, jo skaidrāk to saprotam: 9 lietas, par kurām pēc 60 vairs nav vērts uztraukties
Skaitļi ir nežēlīgi: Latvija kļuvusi par Eiropas Savienības līderi satraucošā rādītājā
23
Zodiaka zīmes, kuru pārstāvji visbiežāk atgriežas pie bijušajiem – kā pirmie tiek minēti Skorpioni
Daudzi zemenes uzskata par vienu no veselīgākajiem vasaras našķiem, taču arī šeit darbojas princips – “kas par daudz, tas par skādi”. Lai gan šīs sarkanās ogas ir bagātas ar vitamīniem un antioksidantiem, pārmērīga aizraušanās dažiem cilvēkiem var beigties ar nepatīkamām sekām.
Cik daudz zemeņu patiesībā drīkst apēst sezonā? Kas šajās ogās ir visvērtīgākais, un kas notiek ar organismu, ja vienā piegājienā apēdam veselu bļodu?
Uztura speciālisti skaidro, kā zemenes baudīt tā, lai tās sniegtu maksimālu labumu un nekļūtu par iemeslu diskomfortam.
