
Foto-LETA
6. Sāc dienu ar sauli 0
Pirmajā stundā pēc pamošanās izej ārā dabīgā gaismā. 5–10 minūtes saules gaismas palīdz noregulēt bioloģisko pulksteni, uzlabo miegu, hormonus, vielmaiņu un imunitāti.
Reklāma
Reklāma