Foto-LETA

6. Sāc dienu ar sauli 0

Pirmajā stundā pēc pamošanās izej ārā dabīgā gaismā. 5–10 minūtes saules gaismas palīdz noregulēt bioloģisko pulksteni, uzlabo miegu, hormonus, vielmaiņu un imunitāti.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.