5 pārtikas produkti, no kuriem labāk izvairīties, ja vēlaties uzlabot savas koncentrēšanās spējas 10
Nenoliedzami, ka ikdienā, veicot dažāda veida darbus, nepieciešama koncentrēšanās un fokuss uz darāmo, lai tiktu sasniegti rezultāti. Noteikti esat ievērojuši, ka rezultāti ir atkarīgi no jūsu enerģijas līmeņa. Dažreiz šķiet neiespējami pabeigt iesākto, notiek pārslēgšanās starp vēl 10 dažādiem darbiem, koncentrējoties vēl visur citur, tikai ne uz to vienu konkrēto lietu, kas jāizdara. Kā vēsta medijs “HuffPost“, trauksme, depresija, nepietiekams miegs un garlaicība var radīt grūtības koncentrēties. Taču nozīme var būt arī uzturam.
Ir daži pārtikas produkti un dzērieni, kas, kā liecina zinātniskie pētījumi, var patiešām traucēt mūsu koncentrēšanās spējām. Ielūkosimies lielākajos vaininiekos!
