Pavadi vairāk laika saulē 0

20:05, 23. septembris 2025

Veselam Dzīvesveids

Saule nav tikai labsajūtas un siltuma avots. Tā palīdz organismam sintezēt D vitamīnu, kas ir ārkārtīgi nozīmīgs matu veselībai. Ik dienu pavadot aptuveni 15 minūtes saulē var nodrošināt pietiekamu D3 vitamīna devu, kas veicina jaunu šūnu rašanos un stiprina matu folikulus. Ja šī vitamīna organismā trūkst, mati var kļūt vājāki, trauslāki un izkrist biežāk nekā parasti.

Svarīgi ievērot līdzsvaru – pietiek ar īsu laiku saulē, bet, ja uzturies ārā ilgāk, jālieto aizsargkrēms ar SPF, lai pasargātu ādu no kaitīgā UV starojuma. Tas ir vienkāršs un dabīgs veids, kā stiprināt matus bez jebkādām piedevām vai preparātiem.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

5 zodiaka zīmes šonedēļ pamanīs dīvainas sakritības – neatstāj tās bez ievērības!

Šo zodiaka zīmju dzīves šonedēļ sagriezīsies kājām gaisā: kas tās sagaida?

16 gadus veca meitene izvarota publiskajā tualetē populārā piejūras kūrortā Anglijā; arestēts viņas vienaudzis

Sabruka vecāku acu priekšā: 11 gadus vecs zēns nonāk slimnīcā pēc tam, kad vairākas stundas bez pārtraukuma pildījis mājasdarbus

“Tad es esmu uz ielas…” Sanda Ozoliņa bijusī sieva pieprasa no viņa teju 2 miljonus eiro

“Domāju, ka mēs mirsim!” Šausmu mirkļi “Ryanair” reisā – viena stjuarte pie griestiem, otra satriecas ar apkalpes ratiņiem

Lasīt citas ziņas

VIDEO. Neredzīga cilvēka suns-pavadonis citiem nav jāglāsta un jābaro ar cīsiņu. Lietas, ko daudzi pat nenojauš

Nāve no pārstrādāšanās Japānā – nekas neparasts? Izpētīts, kā veselību ietekmētu četru dienu darba nedēļa

Lauru lapu dedzināšana septembrī: rituāls, kas piesaista mieru un veiksmi

Uzlabojiet atmiņu: uztura speciālisti nosauc 5 pārtikas produktus, kurus ieteicams ēst rudenī

Lasītākie

5 zodiaka zīmes šonedēļ pamanīs dīvainas sakritības – neatstāj tās bez ievērības!

Šo zodiaka zīmju dzīves šonedēļ sagriezīsies kājām gaisā: kas tās sagaida?

16 gadus veca meitene izvarota publiskajā tualetē populārā piejūras kūrortā Anglijā; arestēts viņas vienaudzis

Sabruka vecāku acu priekšā: 11 gadus vecs zēns nonāk slimnīcā pēc tam, kad vairākas stundas bez pārtraukuma pildījis mājasdarbus

“Tad es esmu uz ielas…” Sanda Ozoliņa bijusī sieva pieprasa no viņa teju 2 miljonus eiro

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Miglaina redze no rīta? Pie vainas var būt gan ikdienišķi iemesli, gan nopietnas veselības problēmas

Stradiņa slimnīcā 25. septembrī interesentus bez maksas izglītos par aptaukošanos

Asinsdonoru centrs lūdz steidzami atsaukties 0 rēzus negatīvās un A rēzus pozitīvās asinis grupas donorus

Nepilngadīgo grūtnieču skaits – Latvijā nemainīgi augsts. Vai veselības mācība skolās situāciju varētu glābt?

“Vairums operāciju tiek pārceltas uz nākamo gadu,” Ārstu biedrības viceprezidents Pļaviņš atklāj par kritisku naudas trūkumu medicīnā

Nosaukti 10 ieradumi, kas atbaida cilvēkus: ko darīt, lai nesabojātu attiecības

Krievijā padziļinās degvielas krīze; nākas slēgt degvielas uzpildes stacijas

Rajevs par Krievijas vasaras ofensīvu: “Viņiem bija jāielien visās lielajās pilsētās, kas nozīmē, ka…”

VIDEO. Auto notriekta stirna mokās ceļmalā. Kāpēc neviens dienests dzīvnieku neglābj?

5 zodiaka zīmes šonedēļ pamanīs dīvainas sakritības – neatstāj tās bez ievērības!

“Wannabe “Singapore Airlines” piedāvā līdz Spānjai aizšaut. No sirds novēlu ātru bankrotu!” Šeit daudzi piekrīt Stendzenieka sašutumam…

“Ne visiem vīriešiem tas patīk!” “Ērkšķu” dāmu starpā pirmais kašķis

PVO atbild uz Trampa pausto par paracetamola ietekmi uz grūtniecību un autismu

VIDEO. Nekādi joki – Tramps brauc! Ņujorkas policija aptur Makrona autokolonnu; viņš spiests paveikt ko netipisku

RAKSTA REDAKTORS

“Daktere smaida, brīnās un saka, ka mammai nav nekāda audzēja,” Ieva vīlusies “Stradiņu” ārstes attieksmē

Farmaceits ir tikai pārdevējs, kurš vēlas kaut ko “iesmērēt”? Teju puse Latvijas bezrecepšu zāles pērk “uz savu galvu”

“Sirmā šķiršanās”: vecāku šķiršanās laupa pieaugušiem bērniem viņu pašu attiecības vai pat laulību

Kas notiek ar smadzenēm, ja cilvēks ievēro slaveno Vidusjūras diētu

Gripa, saaukstēšanās vai Covid-19? 5 svarīgākās pazīmes, kā šīs saslimšanas atšķirt vienu no otras

Ar ko skaidrojama pārmērīga bezrecepšu medikamentu lietošana? Viņķelei ir skarbs skaidrojums

Tie patiesībā liek justies vēl vairāk izsalkušam – 10 pārtikas produkti un dzērieni, no kā jāizvairās

Glāze minerālūdens no rīta var izmainīt bioķīmijas rezultātus jeb kā pareizi sagatavoties asinsanalīžu nodošanai

Par mākslīgu zāļu nepieejamības radīšanu sodīti vairāki medikamentu lieltirgotāji

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.