2. Piparmētru tēja 0
Piparmētru tēja ir pazīstama ar savu atsvaidzinošo efektu, taču tās galvenā priekšrocība ir spēja atslābināt gremošanas trakta muskuļus. Tas var palīdzēt mazināt spazmas un diskomfortu kuņģī, kā arī tālāk zarnās. Pētījumos piparmētra bieži tiek saistīta ar kairinātu zarnu sindroma simptomu mazināšanu – piemēram, sāpēm, uzpūšanos un gremošanas traucējumiem. Daudzi cilvēki šo tēju izvēlas arī kā alternatīvu kafijai, jo tā parasti ir maigāka kuņģim un nerada tik izteiktu skābuma sajūtu.




