Foto. pexels-wolrider
Padzer ūdentiņu, paliks vieglāk! Nē, tas nav mīts – skaidrojam, kā tas strādā 0
Vai zinājāt, ka ir viena vienkārša darbība, kas var palīdzēt mazināt pašreizējās stresa sajūtas un uzlabot ķermeņa reakciju? Dzeriet ūdeni!
12 lietas, ko sapratīs tikai tie, kas uzauguši Latvijas laukos
Lukašenko ir viedoklis, kurš patiesībā organizējis bruņotas grupas ielaušanos Latvijā
Svīsti pat tad, kad nav karsti? Lūk, ko ķermenis ar sviedriem mēģina tev pateikt
Protams, pietiekama ūdens uzņemšana ir svarīga katru dienu, taču vēl svarīgāk ir to iemalkot stresa laikā. Stress ir tas, ko mēs piedzīvojam, kad mūsu smadzenes un ķermenis cenšas tikt galā ar izaicinājumu, briesmām vai nenoteiktību, ierosinot virkni fizisku reakciju, piemēram, paātrinātu sirdsdarbību un paaugstinātu adrenalīna līmeni, lai sagatavotu mūs kādai rīcībai.
Paātrināta sirdsdarbība un adrenalīna pieplūdums organismā ierosina stresa ciklu, kas laika gaitā var kaitēt veselībai un pat ir saistīts ar paaugstinātu tādu slimību kā diabēts, aptaukošanās un sirds un asinsvadu slimības risku.
Cik daudz ūdens patiesībā vajadzētu izdzert ik dienu. Zinātnieki beidzot nonākuši pie vienota viedokļa
Drīkst vai nedrīkst dzert kaļķainu ūdeni? Eksperti skaidro, kā ir patiesībā un vai tas nekaitē veselībai
Vieni teju jau mirst, citi – vienkārši iedzer zāļu tēju. Kāpēc dažiem cilvēkiem saaukstēšanās ir grūts pārbaudījums?
