Foto. pexels-wolrider
Padzer ūdentiņu, paliks vieglāk! Nē, tas nav mīts – skaidrojam, kā tas strādā 0
Vai zinājāt, ka ir viena vienkārša darbība, kas var palīdzēt mazināt pašreizējās stresa sajūtas un uzlabot ķermeņa reakciju? Dzeriet ūdeni!
Kāpēc sapņos parādās miruši radinieki? Psihologi un sapņu tulki sniedz dažādus skaidrojumus
11
Dzimuši lielām lietām: ja tavs vārds sākas ar kādu no šiem burtiem, tev ir pamatīgi noveicies
Šajos datumos dzimst cilvēki, kuri nekad tevi nepametīs – pārbaudi, vai tavs draugs ir sarakstā
Protams, pietiekama ūdens uzņemšana ir svarīga katru dienu, taču vēl svarīgāk ir to iemalkot stresa laikā. Stress ir tas, ko mēs piedzīvojam, kad mūsu smadzenes un ķermenis cenšas tikt galā ar izaicinājumu, briesmām vai nenoteiktību, ierosinot virkni fizisku reakciju, piemēram, paātrinātu sirdsdarbību un paaugstinātu adrenalīna līmeni, lai sagatavotu mūs kādai rīcībai.
Paātrināta sirdsdarbība un adrenalīna pieplūdums organismā ierosina stresa ciklu, kas laika gaitā var kaitēt veselībai un pat ir saistīts ar paaugstinātu tādu slimību kā diabēts, aptaukošanās un sirds un asinsvadu slimības risku.
Cik daudz ūdens patiesībā vajadzētu izdzert ik dienu. Zinātnieki beidzot nonākuši pie vienota viedokļa
Drīkst vai nedrīkst dzert kaļķainu ūdeni? Eksperti skaidro, kā ir patiesībā un vai tas nekaitē veselībai
Vieni teju jau mirst, citi – vienkārši iedzer zāļu tēju. Kāpēc dažiem cilvēkiem saaukstēšanās ir grūts pārbaudījums?
