Foto: pexels.com
Sabalansēts uzturs 5
Ļoti bieži tieksmi pēc saldumiem rada nesabalansēts uzturs un to pavadošais izsalkums. Lai kāri pēc kā salda mazinātu, jāietur regulāras maltītes, kurās būtu organismam nepieciešamās uzturvielas. Ja maltīte nav pilnvērtīga, organisms prasa ātru papildus enerģiju – saldumus, taukus. Regulāri ēdot, arī enerģija tiks nodrošināta uz pietiekami ilgu laiku, līdz ar to būtiski var samazināties vēlme pēc saldumiem.
Kā pagatavot perfektu kafiju, un kad gaidāms pasaules gals? 10 jautājumi, ko cilvēki visbiežāk uzdod mākslīgajam intelektam
Ko par tavu personību atklāj tavs mobilais telefons? Iespējams, vairāk, nekā nojauti
Septiņi iespējamie iemesli, kāpēc tu visu laiku jūties izsalcis
