Svētdiena, 17. augusts, 2025

Vineta
Oļegs

#TV24 #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

HIIT: īsi, bet intensīvi treniņi 0

20:48, 10. augusts 2025

Veselam Dzīvesveids

HIIT jeb augstas intensitātes intervālu treniņi apvieno īsus, spēcīgus slodzes brīžus ar atpūtas fāzēm. Tikai 20–30 minūtēs iespējams sadedzināt tikpat daudz kaloriju kā stundā ar klasisku kardio – apmēram 400–600 kaloriju. Šī metode arī paaugstina vielmaiņu ilgtermiņā.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Kāpēc pāri šķiras pēc gadiem ilgas kopdzīves: 10 biežākie iemesli

Cilvēki, kas dzimuši šajos 4 datumos, uz Zemes nav pirmo reizi

Meklēja vairākas dienas: mīklainos apstākļos ģimenes ceļojuma laikā pazudušais diplomāta 13 gadu vecais dēls atrasts miris

Vīriešiem un sievietēm ādas vēzis attīstās dažādās ķermeņa daļās: tam ir īpaši iemesli 5

Svariem visvairāk veicas janvārī, bet Auniem – oktobrī: katras zodiaka zīmes veiksmīgākais gada mēnesis

Šis risinājums iznīcina “lietotu” apģērbu smaku: ko pievienot ūdenim

Lasīt citas ziņas

Pētnieki ceļ trauksmi: hobijs, ko iecienījuši miljoniem bērnu, ir bīstams mentālajai veselībai

Jauna asociācija apvieno gremošanas sistēmas veselības ekspertus Latvijā

Absurds. Šā gada slimniekiem izmeklējumus par valsts naudu nodrošinās tikai 2027. gadā?

Vai Latvijā ir pamats satraukties par “baiso” vīrusu, kas izplatās Ķīnā? Pēteris Apinis vieš skaidrību

Lasītākie

Kāpēc pāri šķiras pēc gadiem ilgas kopdzīves: 10 biežākie iemesli

Cilvēki, kas dzimuši šajos 4 datumos, uz Zemes nav pirmo reizi

Meklēja vairākas dienas: mīklainos apstākļos ģimenes ceļojuma laikā pazudušais diplomāta 13 gadu vecais dēls atrasts miris

Vīriešiem un sievietēm ādas vēzis attīstās dažādās ķermeņa daļās: tam ir īpaši iemesli

Svariem visvairāk veicas janvārī, bet Auniem – oktobrī: katras zodiaka zīmes veiksmīgākais gada mēnesis

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pētnieki brīdina par ikdienišķu ieradumu, kas var izraisīt vienu no nāvējošākajiem vēžiem

Uz Latviju brauc ārstēties: vai ārzemēs dzīvojošie tautieši var saņemt valsts apmaksātu medicīnas pakalpojumu?

Tie palīdzēs mazināt cukura līmeņa svārstības! 8 pārtikas produkti, kurus ir vērts iekļaut savā ikdienas ēdienkartē

Kā sadedzināt savu “riepiņu” 4 nedēļu laikā: 7 veselīgas uzkodas

Latvija – neveselīgākā nācija Eiropā. 220 skolas lūgušas palīdzību “no malas” bērnu izglītošanai

10 iecienīti pārtikas produkti, kuri var izzust no veikalu plauktiem – Z paaudze tos vienkārši neēd

Eiropieši rīt sēdēs aiz durvīm; Tramps izvēlējies tikai Zelenski

Krievija frontē izmanto viltīgu taktiku, tā diemžēl nes labus rezultātus un raisa lielas bažas

VIDEO. Milzis Tramps un punduris Putins. Atrodi, kas šajā attēlā ir galīgi greizi, kāpēc slepkavam trīc kājas?

TESTS. Iekārto savu sapņu māju, un mēs noteiksim tavu attiecību statusu – brīvs vai aizņemts

“Totāli pietrūkst jebkādas uzraudzības – neviens viņus nepieskata…” Pauls Timrots par novēroto absurdu ceļu satiksmes uzraudzībā

Nākotnes cilvēki paliks bez matiem un zaudēs četras ķermeņa daļas

Liepājnieki nav priecīgi… “Tie lopu žogi! Kurā gadā visi projektētāji būs iemācījušies, ka gājēju plūsmu var projektēt arī bez tiem?”

Tramps paliek “arvien interesantāks” – nupat komplimentiem apbērts Lukašenko

Tavs partneris tevi krāpj! Privātdetektīvs atklāj, kādas emocijzīmes liecina par neuzticību

Arvien vairāk jaunu cilvēku vēršas pie plaušu ārsta, ārsti brīdina par bīstamiem simptomiem

Tas sākas šajā vecumā: kāpēc mūsu orgāni pēkšņi sāk novecot ātrāk?

Sāp un dedzina pakrūtē? 10 pārtikas produkti, kas kaitē kuņģim un veicina kuņģa dedzināšanu

Vai flavonoīdu lietošana uzturā (parasti – krāsainas ogas un sarkanvīns) novērš hroniskas slimības un pagarina mūžu?

Vīrietis nonāk psihiatriskajā slimnīcā, paklausot ChatGPT padomam

Vai ultrasonogrāfija grūtniecības laikā apdraud jūsu mazuli? Veselības eksperti atklāj: kā ultraskaņa ietekmē bērnu pirms dzimšanas

Kā uzlabot ādas stāvokli ap acīm, neapmeklējot kosmetologu: 5 vienkārši ieteikumi

Kovids bija ģenerālmēģinājums? Ķīnā strauji izplatās jauns vīruss, kas nupat sasniedzis citu valsti

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.