Citrusaugļi satur citronskābi, kas tukšā kuņģī var kairināt gļotādu un palielināt refluksa risku. Skābums atslābina apakšējo barības vada sfinkteru un var izraisīt dedzināšanu vai nelabumu. Efektīvākais veids – ēst citrusaugļus kopā ar pilngraudu produktiem vai ogļhidrātiem, kas absorbē skābi un samazina kuņģa gļotādas kairinājumu.
Veselam
TV24
Kokteilis
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
