Ilustratīvs attēls

Kuri konservētie pārtikas produkti ir labi zarnu veselībai: speciālisti nosauc 6 labākos 0

15:36, 9. decembris 2025

Veselam Uzturs

Uztura speciālisti uzsver, ka daudzi konservēti pārtikas produkti var būt tikpat labvēlīgi zarnu veselībai kā svaigie.

Lasītākie

FOTO. “Muzikālās bankas” vadītājās kleita vēl nav nekas: vai atceries šos drosmīgos latviešu slavenību tērpus?

Atlaišana, naudas un veselības problēmas: kuras zodiaka zīmes šogad būs vislielākās zaudētājas?

Skorpioni perfekcionisti, bet Zivis – netīro krūžu karalienes: nekārtīgāko zodiaka zīmju tops

Lasīt citas ziņas

Tie bieži saglabā svarīgas uzturvielas, piemēram, šķiedrvielas, prebiotikas un citus savienojumus, kas baro zarnu mikrobiomu un veicina labvēlīgo baktēriju augšanu.

Saskaņā ar EatingWell publikācijām, konservēšana nereti pat palīdz saglabāt uzturvielas, padarot šos produktus par ērtu un pieejamu izvēli ikdienas uzturā. Izvēloties produktus, priekšroku dodiet tādiem kam zems nātrija saturs,un noskalojiet pirms lietošanas.

Šeit ir apkopoti seši labākie konservētie pārtikas produkti, kas īpaši atbalsta zarnu veselību.

Tēmas

Lasītākie

FOTO. “Muzikālās bankas” vadītājās kleita vēl nav nekas: vai atceries šos drosmīgos latviešu slavenību tērpus?

Atlaišana, naudas un veselības problēmas: kuras zodiaka zīmes šogad būs vislielākās zaudētājas?

Skorpioni perfekcionisti, bet Zivis – netīro krūžu karalienes: nekārtīgāko zodiaka zīmju tops

“Neizvērtējot manu veselības stāvokli, ārste uzreiz izrakstīja Ozempic,” pacienti sūdzas, ka ārsti reizēm “ar vieglu roku” pieņem lēmumus

Pietiktu tikai atvērt “Vikipēdiju” – Lavrovs, mēģinot izcelties ar asprātību, izgāžas kā veca sēta

10 lietas, ko tā īsti un līdz galam saprot tikai latvieši

Lasīt citas ziņas

Tas, ko karstums var nodarīt cilvēka ķermenim, pārsteidzis pat pašus zinātniekus

Tas ir valsts drošības jautājums! Arī reģionālo slimnīcu vadītāji brīdina par riskiem, ja tiks samazināts finansējums

Gribi ēst veselīgi arī janvārī? Tad no šiem trim produktiem noteikti veikalā izvairies

5 viltības: kā pēc nedēļas izskatīties tā, it kā jūs būtu zaudējusi 10 kilogramus liekā svara

Lasītākie

FOTO. “Muzikālās bankas” vadītājās kleita vēl nav nekas: vai atceries šos drosmīgos latviešu slavenību tērpus?

Atlaišana, naudas un veselības problēmas: kuras zodiaka zīmes šogad būs vislielākās zaudētājas?

Skorpioni perfekcionisti, bet Zivis – netīro krūžu karalienes: nekārtīgāko zodiaka zīmju tops

“Neizvērtējot manu veselības stāvokli, ārste uzreiz izrakstīja Ozempic,” pacienti sūdzas, ka ārsti reizēm “ar vieglu roku” pieņem lēmumus

Pietiktu tikai atvērt “Vikipēdiju” – Lavrovs, mēģinot izcelties ar asprātību, izgāžas kā veca sēta

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Galva jau kļuvusi pavisam pelēka? Praktiski ieteikumi, kā ikdienā rūpēties par sirmiem matiem, lai tie izskatītos lieliski

Iespējams, jūs dzerat kafiju nepareizi: 7 kļūdas, kuras nemanāmi kaitē jūsu veselībai

Aukstums rada nepatīkamas sekas: 7 pārtikas produkti, kas ziemas periodā palīdz saglabāt starojošu sejas ādu

Aizmirsti tradicionālās brokastis: jaunums, kas var pilnībā izmainīt tavus ēšanas paradumus

Kāpēc nevajadzētu ilgi sēdēt uz poda: ārsti norāda maksimālo laiku, kas vēl nekaitēs veselībai

155 paciņas čipsu nedēļā izklausās baisi? Pat neapjaušam, kuros pārtikas produktos vēl slēpjas “baltā nāve” sāls

RAKSTA REDAKTORS

Vai 40 gadus vecu cilvēku bankas ierindo “veco sarakstā”? Ieva saskārusies ar nepatīkamu pieredzi, vēloties bankā paņemt hipotekāro kredītu

Tagad ir labākais laiks uzbrukumam! Ukrainas eksperti, minot Krievijas plānus, piesauc Baltiju

Helmanis: Prezidenta kungs, mums ir jāpanāk, ka atlaiž Braži un Sprūdu

FOTO. “Muzikālās bankas” vadītājās kleita vēl nav nekas: vai atceries šos drosmīgos latviešu slavenību tērpus?

“Dona dziesmā saskatu līdzību ar konkrētu ārzemju dziesmu!” Soctīklotāji slavē un nopeļ “Muzikālās bankas” uzvarētājdziesmu

Zināms Putina jaunākais mērķis, vēsta “Politico”

Iespējams, jūs dzerat kafiju nepareizi: 7 kļūdas, kuras nemanāmi kaitē jūsu veselībai

Atlaišana, naudas un veselības problēmas: kuras zodiaka zīmes šogad būs vislielākās zaudētājas?

Kādā vecumā visbiežāk migrēna parādās pirmo reizi?

Aukstais laiks matiem ir vislielākais drauds: 16 pārtikas produkti, kas palīdzēs tos stiprināt un padarīt skaistākus

Labas ziņas saldummīļiem: izrādās, ka šis saldums spēj sniegt pārsteidzošus ieguvumus mūsu veselībai

Esi piesardzīgs!12 iemīļoti pārtikas produkti, kas var nodarīt nopietnu kaitējumu veselībai

RAKSTA REDAKTORS

“Mammas gadiem sēž blakus stundās!” Sandra par bērnu-diabētiķu dzīvi skolā, medmāsa atklāj problēmas sakni

Pēteris Apinis: Pa la.lv publikāciju pēdām: HOPS + smēķēšana = nāve

Jaunā pētījumā atklāti biedējoši rezultāti: iemīļots gaļas produkts saistīts ar vēzi – pāri darījums pielīdzināms tabakai

Vai šoziem ir grūti atbrīvoties no saaukstēšanās? Lūk, pieci padomi, kā mazināt simptomus un paātrināt atveseļošanos

Pēteris Apinis: Testosterons sievietēm un protnovecošanas (anti-aging) kults

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.