Foto. pexels.com/Laudia Tysara
Kuri konservētie pārtikas produkti ir labi zarnu veselībai: speciālisti nosauc 6 labākos 0
Uztura speciālisti uzsver, ka daudzi konservēti pārtikas produkti var būt tikpat labvēlīgi zarnu veselībai kā svaigie.
“Dēliņš un mūsu mīļais puisītis šodien tika atrasts” – noslēgušies meklēšanas darbi Gaujā pazudušajam bērnam
Ārsti brīdina: 4 populāri un “nevainīgi” uztura bagātinātāji, kas var smagi bojāt aknas
Karstums Eiropā kļūst neizturams: 12 austrāliešu triki, kas var glābt tavu vasaru
Tie bieži saglabā svarīgas uzturvielas, piemēram, šķiedrvielas, prebiotikas un citus savienojumus, kas baro zarnu mikrobiomu un veicina labvēlīgo baktēriju augšanu.
Saskaņā ar EatingWell publikācijām, konservēšana nereti pat palīdz saglabāt uzturvielas, padarot šos produktus par ērtu un pieejamu izvēli ikdienas uzturā. Izvēloties produktus, priekšroku dodiet tādiem kam zems nātrija saturs,un noskalojiet pirms lietošanas.
Šeit ir apkopoti seši labākie konservētie pārtikas produkti, kas īpaši atbalsta zarnu veselību.
