Foto. pexels.com/Laudia Tysara
Kuri konservētie pārtikas produkti ir labi zarnu veselībai: speciālisti nosauc 6 labākos 0
Uztura speciālisti uzsver, ka daudzi konservēti pārtikas produkti var būt tikpat labvēlīgi zarnu veselībai kā svaigie.
Ko nedrīkst lietot kopā ar kafiju: pētnieki izceļ piecus bīstamus pārtikas produktus
Traģisks notikums bērnu slimnīcā Rīgā – iespējams, mediķu kļūdas dēļ miris bērns
“Mēle nestāvēja aiz zobiem.” Skolotājs atklāj jauniešu stāstīto par 300 eiro vērto dalību protestā
Tie bieži saglabā svarīgas uzturvielas, piemēram, šķiedrvielas, prebiotikas un citus savienojumus, kas baro zarnu mikrobiomu un veicina labvēlīgo baktēriju augšanu.
Saskaņā ar EatingWell publikācijām, konservēšana nereti pat palīdz saglabāt uzturvielas, padarot šos produktus par ērtu un pieejamu izvēli ikdienas uzturā. Izvēloties produktus, priekšroku dodiet tādiem kam zems nātrija saturs,un noskalojiet pirms lietošanas.
Šeit ir apkopoti seši labākie konservētie pārtikas produkti, kas īpaši atbalsta zarnu veselību.
