
Foto. pexel.com/Vinícius Caricatte
6. Konservētas zupas: maldinošs komforts 0
Konservētas zupas bieži satur milzīgu nātrija daudzumu, pat ja tās izskatās veselīgas. Izvēlies zupas ar zemu nātrija saturu vai gatavo tās pats, izmantojot svaigas sastāvdaļas. Saldē mājās gatavotas zupas porcijās, lai vienmēr būtu veselīga alternatīva. Garšai izmanto garšaugus, piemēram, timiānu vai rozmarīnu, nevis sāli.
Reklāma
Reklāma