#TV24 #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

Foto: Pexels

1. Dziļa elpošana 0

21:45, 23. augusts 2025

Veselam Ārstēšana

Tiklīdz sajūti, ka spiediens paaugstinās, apsēdies, atslābinies un elpo lēni un ritmiski: ieelpa – 4 sekundes, aizture – 2 sekundes, izelpa – 6 sekundes. Šāda elpošana palēnina sirdsdarbību un mazina asinsvadu spriedzi.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Cilvēkiem, kas dzimuši šajos četros datumos, piemīt īpaša spēja dziedināt citus 13

“Tas bija kas draudīgs, bariņš melnādaino apstājās un…!” sieviete dalās ar Ogres svētkos redzēto

“50 tūkstoši cilvēku un hītu nav! Un tie sadzērušies fani!” “Prāta Vētras” koncerta apmeklētāji izsakās par lielkoncertu Mežaparkā

Pēc Ukrainas dronu trieciena Baltijas jūras ostā aizdegas naftas rūpnīca

Ko ēst, lai mazāk slimotu? 6 pārtikas produkti, kas palīdz stiprināt imunitāti un cīnīties ar iekaisumu

“Šīs automašīnas labāk nepirkt,” norāda mehāniķis ar 30 gadu pieredzi 10

Lasīt citas ziņas

“Mamma cieta līdz pēdējam elpas vilcienam!” Meita-medmāsa norāda uz zināšanu trūkumu cilvēku aprūpē

Ko ēst, lai mazāk slimotu? 6 pārtikas produkti, kas palīdz stiprināt imunitāti un cīnīties ar iekaisumu

Pēteris Apinis par vardarbību pret bērnu, par bērnu psihisko veselību un sabiedrības iesaisti šo problēmu risināšanā

Pārtikas produktu, kuru iecienījuši arī latvieši, izņem no veikalu plauktiem, jo tajā atklātas dzīvībai bīstamas baktērijas

Lasītākie

Cilvēkiem, kas dzimuši šajos četros datumos, piemīt īpaša spēja dziedināt citus

“Tas bija kas draudīgs, bariņš melnādaino apstājās un…!” sieviete dalās ar Ogres svētkos redzēto

“50 tūkstoši cilvēku un hītu nav! Un tie sadzērušies fani!” “Prāta Vētras” koncerta apmeklētāji izsakās par lielkoncertu Mežaparkā

Pēc Ukrainas dronu trieciena Baltijas jūras ostā aizdegas naftas rūpnīca

Ko ēst, lai mazāk slimotu? 6 pārtikas produkti, kas palīdz stiprināt imunitāti un cīnīties ar iekaisumu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Nāvējoša infekcija pēc atpūtas pie ezera: augusts un septembris ir visbīstamākais laiks

Katrs piektais pusaudzis Eiropā regulāri smēķē elektroniskās cigaretes. Pētījuma dati norāda uz satraucošām tendencēm

Tējkannas, dekoratīvie spilveni un… Eksperti atklāj netīrāko priekšmetu sarakstu kas atrodas viesnīcās

Laima slimība kļūst arvien izplatītāka. Taču tās simptomus ne vienmēr ir viegli pamanīt

“Pavļuts savulaik izdeva pavēli neārstēt hroniski slimus cilvēkus, sekas vēl tagad jūtam!” Kalējs pasaka patiesību par slimnīcu rindām

Vasaras brīvlaiks sagrauj bērnu koncentrēšanos. Ko darīt vecākiem, pirms nav par vēlu?

Putins slepus sācis vērienīga militārā objekta būvniecību tikai 25 km no NATO robežas. Kādus draudus tas rada Baltijas valstīm?

“Vai tai mammai savs bērns ir apnicis?” Satiksmes dalībnieki “cepas” par nepiesprādzētiem bērniem automašīnās

TESTS. Ja vari pateikt, kādam nolūkam izmanto šos rīkus un lietas, tu pavisam noteikti tiec līdzi laikam

Atpūta nav slinkums, tā ir atjaunošanās! 13 ieradumi, kas slepus paātrina novecošanos

“Sievas un bērna acīs varēja redzēt pārdzīvotās šausmas,” tālbraucējs dalās bīstamās profesijas stāstos, kurus neviens nevēlas atklāt

Krievi ir ielenkti! Ukrainas bruņotie spēki atbrīvoja vēl trīs ciematus netālu no Pokrovskas, ziņo mediji

100 000 eiro kukulis: KNAB atklāj mēģinājumu no melnā saraksta izdzēst Krievijas juristu Miščenko

FOTO. No Keitas neviens tādas vizuālas pārmaiņas negaidīja! Paparaci nofotografē pirmos kadrus ar “jauno” Velsas princesi

Veselīgai zarnu darbībai: 9 dzērieni, kas stiprina mikrobiomu un uzlabo gremošanu

Riskanta kombinācija: 7 pārtikas produkti, no kuriem vajadzētu izvairīties, lietojot alkoholu

Rudzītis: Ja esi vecumā zem 40 un jūties labi, profilaktiska vizīte pie ārsta joprojām ir ieteicama

Ārsts atklājis precīzu vecumu, kurā būtu jāpārtrauc alkohola lietošana

7 labākie produkti, ko vajadzētu lietot ik dienu, lai “neaizkaļķotos” asinsvadi

Pārsteidzoši vienkāršs veids, kā pasargāt sevi: ārsts nosauc 7 produktus, kas samazina zarnu vēža risku

11 augļi un dārzeņi, kurus ledusskapī nedrīkst uzglabāt kopā: tie sabojājas!

Ēd vērtīgi! 5 visveselīgākie pārtikas produkti pasaulē

Revolucionārs atklājums: zinātnieki beidzot atraduši bezmiega patieso cēloni – tas ir pārsteidzošs

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.