Ilustratīvs foto.

Maigi masē kaklu, pakauša zonu un plecus ar apļveida kustībām. Īpaši ieteicama ir berzēšana aiz ausīm un pie atslēgas kauliem. Maiga masāža palīdz relaksēt muskuļus un uzlabot asinsriti. Nav ārstniecisks līdzeklis pie hroniskas hipertensijas, bet var nedaudz samazināt spiedienu. Jāizvairās no spēcīga spiediena uz miega artērijām!

• asinsspiediens
• dalītais
• padomi