Foto – Shutterstock

Noturēt svaru pēc veiksmīgas notievēšanas ir patiesi liels izaicinājums. Lai gan svara zaudēšana pati par sevi ir ievērojams sasniegums, svara saglabāšana pēc mērķa sasniegšanas var izrādīties vēl grūtāka. Pēc nedēļām vai pat mēnešiem, kas pavadīti, ievērojot veselīgas ēšanas paradumus un cītīgi sportojot, ir pavisam viegli atgriezties pie vecajiem ieradumiem.

Lasītākie

“Es esmu tev līdzās…” 5 pazīmes, ka tavi mīļie no aizsaules joprojām ir tuvumā un sargā

“Nesaprotu, kā var tā izturēties pret savu māti.” Raimonda Paula mazmeita emocionāli reaģē uz populārās kafejnīcas “Rasols” slēgšanu

TESTS. Vai spēj atpazīt koku pēc lapas? Paši attapīgākie iegūs vismaz 8 no 10 punktiem

Lasīt citas ziņas

Lūk, astoņi padomi, kas palīdzēs saglabāt ideālu svaru arī turpmāk:

• dalītais
• dzīvesveids
• svars

Veselam

Svaru zaudēt ir iepriecinoši.. Bet kā to darīt gudri, lai neprovocētu liekās ādas nokarāšanos?

Veselam

Zinātnieki atklājuši jauna veida taukus cilvēka vēderā; šīs tauku šūnas ir īpašas un nav labas

Veselam

Gāzētais ūdens un svara nomešana. Pētnieki atklājuši šo lietu saistību