1. Hemoroīdi – visbiežākā un kaitinošākā problēma 0
Hemoroīdi ir pietūkušas, iekaisušas vēnas anālajā zonā vai taisnās zarnas apakšējā daļā. Galvenais vaininieks? Tieši pārāk liels spiediens uz šīm vēnām. Kad tu sēdi uz tualetes poda ilgāk par nepieciešamo, gravitācija liek asinīm sakrāties taisnās zarnas vēnās – tās izplešas, veidojas mezgli. Tad kļūst vēl ļaunāk, ja sasprindzinies, lai “pabeigtu spiešanas procedūru”.
Simptomi ir diezgan nepatīkami: nieze ap tūpli; spilgti sarkanas asinis uz papīra vai podā; sāpīgi kunkuļi pie anālās atveres; diskomforts sēžot. Medijs raksta, ka 75 % pieaugušo vismaz reizi mūžā saskaras ar hemoroīdiem.
Lai to novērstu, eksperti iesaka: ēd vairāk šķiedrvielu (augļi, dārzeņi, pilngraudu produkti), dzer daudz ūdens un izvairies no ilgstošas sēdēšanas.
Ja jau ir problēma, palīdz vannas siltā ūdenī, ziedes un pretsāpju līdzekļi. Un atceries – ja asinis parādās bieži, noteikti ej pie ārsta, jo tas var liecināt arī par citām nopietnākām lietām.
