Foto: Pexels

Lai efektīvi zaudētu svaru, vispirms ir svarīgi uzlabot vielmaiņu. Laba vielmaiņa ļauj organismam pat miera stāvoklī efektīvi dedzināt kalorijas, labāk uzņemt un izmantot barības vielas, kā arī uzturēt veselīgu ķermeņa masu un labu pašsajūtu.

Lasītākie

“Vai jūs runājat par cilvēku, kas ir zaudējis prātu?” Tā par savu labo draugu izteicies Tramps 2

Kokteilis

Latvijas 9 skaistākās pilis: vietējie dārgakmeņi, ko noteikti vērts apskatīt

Bērni bija šokēti par redzēto: vecāku strīds bērnudārza izlaidumā pāraug masu kautiņā

Lasīt citas ziņas

Taču bieži vien cilvēki tic mītiem, kuriem nav nekāda sakara ar patiesību. Lūk, seši izplatīti mīti par vielmaiņu, kas neļauj zaudēt svaru:

• dalītais
• svars
• vielmaiņa