
Foto: Pexels
1. mīts: Badošanās paātrina vielmaiņu 0
Patiesībā: Tas ir absurds! Kad tu liec savam ķermenim badoties, tas ieslēdz “ekonomiskā režīma” pogu. Vielmaiņa palēninās, un katra liekā kalorija tiek uzkrāta kā zelts – tauku veidā. Atgriezties normālā ritmā pēc tam ir daudz grūtāk, jo ķermenis ir nonācis stresa stāvoklī un cenšas izdzīvot. Aizmirsti par badošanos, ja vēlies efektīvi dedzināt taukus!
Reklāma
Reklāma