Foto: Pexels

1. mīts: Badošanās paātrina vielmaiņu 0

Patiesībā: Tas ir absurds! Kad tu liec savam ķermenim badoties, tas ieslēdz “ekonomiskā režīma” pogu. Vielmaiņa palēninās, un katra liekā kalorija tiek uzkrāta kā zelts – tauku veidā. Atgriezties normālā ritmā pēc tam ir daudz grūtāk, jo ķermenis ir nonācis stresa stāvoklī un cenšas izdzīvot. Aizmirsti par badošanos, ja vēlies efektīvi dedzināt taukus!

Reklāma
Reklāma
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.