Foto: SHUTTERSTOCK
Kura poza dziļam miegam un gulēšanai ir vislabākā? Eksperts izskaidro visu 3 nozīmi 9
Ikviens vēlas labi izgulēties, taču gulēšanas poza var ietekmēt naktsmieru un to, kā ķermenis jūtas nākamajā dienā. Tātad, kura pozīcija ir vislabākā: guļot uz sāniem, uz muguras vai uz vēdera?
Šo “pacientu” vairs nevar glābt: Krievija beidzot atzinusi neizbēgamo
Visums tev dod otro iespēju! Šīs 5 zīmes tūlīt nonāks īstā dzīves pagrieziena epicentrā
Centies nomest svaru, bet nesanāk? Iespējams, pie vainas ir kāds no šiem 5 pārtikas produktiem
Tiesa gan, tas vairāk attiecas uz to, kas kuram labāk der, nevis par to, kura poza ir “labākā” — tiesa gan, katrai ir daži plusi un mīnusi.
Kas attiecas uz priekšrocībām un trūkumiem, tas viss ir atkarīgs no tā, kā jūtaties visērtāk un bez sāpēm, tā portālam CBS News izteikusies miega eskperte. “Kopumā jācenšams maksimāli veicināt dažas lietas: mugurkaula taisnumu un elpošanu.”
Lūk, kas jāzina par katru gulēšanas pozu:
