Kāpēc gulēt uz kreisā sāna ir drošāk nekā uz labā? Skaidro ārsti 0
Gulēšana uz kreisā sāna var pat glābt jūsu dzīvību, vai zinājāt? Cilvēki, kas guļ uz kreisā sāna, ir veselīgāki un viņiem ir mazāk gremošanas problēmu nekā tiem, kas guļ uz labā sāna vai muguras, par šādu faktu raksta YourTango.
Lielākā daļa cilvēku nepievērš uzmanību tam, kādā pozā iemieg, taču to ir vērts darīt!
Nav vēlams aizmigt, guļot uz muguras, jo tā var rasties elpošanas grūtības, savukārt gulēšana uz labā sāna veicina gremošanas traucējumu rašanos – palielinās skābes atgrūšanas iespēja un grēmu epizožu skaits.
Holistiskajā medicīnā kreiso pusi sauc par “dominējošo limfātisko pusi”, kas nozīmē, ka, kad cilvēks guļ uz kreisā sāna, viņa ķermenis efektīvāk filtrē toksīnus. Gulēšana šādā stāvoklī arī uzlabo asinsriti un palīdz smadzenēm filtrēt atkritumus.
Iemesls, kāpēc gulēšanai uz kreisā sāna ir tik daudz priekšrocību, slēpjas anatomijā un ķermeņa iekšējo orgānu izvietojumā. Gulēšana uz kreisā sāna ir īpaši ieteicama cilvēkiem ar kuņģa skābes problēmām tīri fizioloģiski – skābe netiek atpakaļ barības vadā.
