Latvijas dārzos audzēti sīpoli un ķiploki ziemā ir neaizstājami. To vērtīgās īpašības ir daudzas – spēcīgas pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības, satur allicīnu, kas palīdz cīņā ar vīrusiem, bagāti ar antioksidantiem.

Kur pievienot? Zupām, salātiem, eliksīriem, ceptiem gaļas ēdieniem utt.

• dalītais
• veselīgs uzturs

Veselam

Ko ēst ziemā, lai sirds darbotos kā nākas? Kardiologi nosaukuši 7 vērtīgākos pārtikas produktus sirds veselībai

Nedrīkst sēsties pie stūres! Bijušie ASV prezidenti pēc amata atstāšanas nevar vienkārši atgriezties “normālajā” dzīvē

Veselam

Veselīga sirds bez zālēm: 12 produkti, kas pazemina sliktā holesterīna līmeni