Foto – Shutterstock
Veselīga sirds bez zālēm: 12 produkti, kas pazemina sliktā holesterīna līmeni 0
Viena no būtiskākajām lietām, kas nepieciešama sirds veselībai, ir līdzsvarots holesterīna līmenis. Un, lai to uzturētu normā, nebūt nav vienmēr nepieciešami medikamenti, lielu lomu spēlē arī uzturs. Pareizi izvēlēti produkti var palīdzēt samazināt kaitīgā jeb zema blīvuma lipoproteīnu jeb sliktā holesterīna līmeni, vienlaikus palielinot augsta blīvuma lipoproteīnu jeb labā holesterīna līmeni, tādējādi samazinot sirds un asinsvadu slimību risku.
“Dēliņš un mūsu mīļais puisītis šodien tika atrasts” – noslēgušies meklēšanas darbi Gaujā pazudušajam bērnam
Veiksmes vilnis tuvojas šīm 3 zodiaka zīmēm – tās tuvākajās dienās būs favorītes
“Ja esat ārā no pilsētas, ieteiktu tur arī palikt,” iedzīvotāji Rīgā un citviet Latvijā sūdzas par savādu smaku gaisā
84
Lūks 11 produkti, kurus ieteicams iekļaut uzturā, lai rūpētos par savas sirds veselību.
Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.
Dzērieni, kas pazemina holesterīna līmeni – pareizo dzērienu izvēle var būtiski to ietekmēt
Palīdz uzlabot miegu un samazināt holesterīna līmeni: uztura speciālisti nosauc augli, kuru būtu ieteicams ēst katru dienu
Kad steidzami jādodas pie ārsta: 5 pazīmes, kas var liecināt par paaugstinātu holesterīna līmeni
