Foto – Shutterstock

Viena no būtiskākajām lietām, kas nepieciešama sirds veselībai, ir līdzsvarots holesterīna līmenis. Un, lai to uzturētu normā, nebūt nav vienmēr nepieciešami medikamenti, lielu lomu spēlē arī uzturs. Pareizi izvēlēti produkti var palīdzēt samazināt kaitīgā jeb zema blīvuma lipoproteīnu jeb sliktā holesterīna līmeni, vienlaikus palielinot augsta blīvuma lipoproteīnu jeb labā holesterīna līmeni, tādējādi samazinot sirds un asinsvadu slimību risku.

Lasītākie

Kokteilis

Nepalaid garām šo datumu! Katras zodiaka zīmes veiksmīgākā diena decembrī

10 lietas, kas bez žēlastības jāizmet no mājas līdz Jaunajam gadam. Vismaz viena no tām ir teju katram

RAKSTA REDAKTORS

Siguldas novadā amatpersonām izmaksātas iespaidīgas summas. Tās no mājaslapas izdzēstas, bet mēs saglabājām ekrānuzņēmumus… 78

Lasīt citas ziņas

Lūks 11 produkti, kurus ieteicams iekļaut uzturā, lai rūpētos par savas sirds veselību.

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

• dalītais
• holesterīns
• sliktais holesterīns

Veselam

Dzērieni, kas pazemina holesterīna līmeni – pareizo dzērienu izvēle var būtiski to ietekmēt

Veselam

Palīdz uzlabot miegu un samazināt holesterīna līmeni: uztura speciālisti nosauc augli, kuru būtu ieteicams ēst katru dienu

Kad steidzami jādodas pie ārsta: 5 pazīmes, kas var liecināt par paaugstinātu holesterīna līmeni