Domāšanas elastība un pielāgošanās spēja 0
Simtgadnieki reti ieslīgst rutīnā un viegli pielāgojas jauniem dzīves apstākļiem. Spēja pielāgoties palīdz mazināt hronisku stresu, kas pozitīvi ietekmē vispārējo labsajūtu. Mentālā elastība ir spēcīgs resurss, kas palīdz saglabāt garīgo skaidrību arī sirmā vecumā.
Laba apetīte un veselīga gremošana
Cilvēkiem, kuriem ir potenciāls dzīvot ilgu un aktīvu dzīvi, parasti ir stabila gremošanas sistēma. Laba apetīte un sāpju, vēdera uzpūšanās vai pastāvīga diskomforta neesamība liecina par līdzsvarotu gremošanu, kas tieši ietekmē imunitāti un hormonālo līdzsvaru.
Optimistiska daba un noturība pret negatīvismu
Pozitīvs skatījums uz dzīvi ir nozīmīgs psiholoģiskais faktors. Hronisks negatīvisms ilgtermiņā var radīt līdzīgi kaitīgu ietekmi uz organismu kā slikti ieradumi.
Cilvēki, kuri raugās uz dzīvi optimistiskāk, retāk saskaras ar asinsspiediena problēmām, labāk panes nogurumu un saglabā garīgo veselību ilgāk.
Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.
