Skalojiet kaklu ar aukstu ūdeni 0
Palīdzēt var arī kakla skalošana vai ledus auksta ūdens malkošana. Aukstums iedarbojas uz nervu galiem un palīdz nomierināt diafragmas spazmas. Daudzi cilvēki izmanto tieši šo paņēmienu, jo tas ir vienkāršs un ātri pieejams.
Aukstu ūdeni ieteicams dzert maziem malkiem vai izmantot kakla skalošanai vairākas reizes pēc kārtas. Tas palīdz atslābināt muskuļus un mazināt nepatīkamās sajūtas.
Ārsti uzsver, ka vislabākā profilakse pret žagām ir mierīga ēšana, izvairīšanās no pārēšanās un pārlieku gāzētu dzērienu lietošanas. Tāpat ieteicams ēst lēnām un nepārspīlēt ar ļoti asiem vai karstiem ēdieniem. Savukārt, ja žagas pēkšņi pavada stipras sāpes krūtīs, runas traucējumi vai roku un kāju vājums, nekavējoties jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība.
