Foto: Shutterstock / Latvijas Mediji
Griķu diēta 0
Griķu diēta ir viena no pazīstamākajām mono diētām. Tās klasiskajā versijā vairākas dienas uztura pamatu veido gandrīz tikai griķi.
Griķi paši par sevi ir vērtīgs produkts – tie satur šķiedrvielas, minerālvielas un augu izcelsmes olbaltumvielas. Problēma sākas brīdī, kad viens produkts gandrīz pilnībā aizstāj visu pārējo ēdienkarti.
Tāpēc griķus daudz saprātīgāk izmantot kā vienu no sabalansētas maltītes sastāvdaļām kopā ar dārzeņiem, olbaltumvielu avotiem un veselīgajiem taukiem.
No 12. līdz 28. augustam labāk uzmanīties… 3 zodiaka zīmēm dzīve var negaidīti apgriezties kājām gaisā
Saules aptumsums 12. augustā: ko cilvēki gadsimtiem ilgi uzskatījuši par bīstamu un ko labāk nevajadzētu darīt
Plāno ceļojumu rudenī? Nosaukti 7 populāri galamērķi uz kuriem eksperti šogad neiesaka doties
