3. Punkts uz iekšējās plaukstas locītavas 0
Punkts P-6 jeb Neiguan atrodas rokas iekšpusē, dažus pirkstus zem plaukstas locītavas. To bieži izmanto pret sliktu dūšu, bet cilvēki to mēdz izmantot arī brīžos, kad ķermenī ir nemiers un sirds sitas straujāk stresa dēļ.
Kā atrast? Uzliec trīs otras rokas pirkstus uz plaukstas locītavas iekšpuses. Zem trešā pirksta, starp divām cīpslām, atrodas meklējamais punkts. Spied maigi un vienmērīgi 1–2 minūtes, tad atkārto otrai rokai.
Ja paātrināta sirdsdarbība saistīta ar satraukumu, šāds pieskāriens kopā ar lēnu elpošanu var palīdzēt nomierināties. Taču tas nav risinājums situācijām, kad sirdsklauves ir spēcīgas, atkārtojas, ilgst vairākas minūtes vai ir kopā ar sāpēm krūtīs, elpas trūkumu, reiboni vai ģībšanas sajūtu. Tad jāmeklē medicīniska palīdzība.
