Aktīvās atpūtas pauzes laikā ieteicami stiepšanās  vingrinājumi.
Aktīvās atpūtas pauzes laikā ieteicami stiepšanās vingrinājumi.
Foto: Daisydaisy/SHUTTERSTOCK

Sāp spranda? Pārbaudi, vai nepieļauj kādu no šīm 6 visizplatītākajām kļūdām 0

Sprandas sāpes ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki, un tās var būt ļoti apgrūtinošas. Bieži vien šāda veida diskomforts ir saistīts ar ikdienas ieradumiem, kurus mēs pat neapzināmies. Ilgstoša nepareiza stāja, pārāk liela fiziskā slodze vai mazkustīgs dzīvesveids ir tikai dažas no biežākajām kļūdām, kas var novest pie sprandas sāpēm. Ja šī problēma ir kļuvusi par daļu no tavas ikdienas, iespējams, ka tu pieļauj kādu no šiem ieradumiem, kuri var veicināt sprandas un kakla muskuļu saspringumu.

Reklāma
Reklāma
Trampam atliek bezspēcībā vien noplātīt rokas: Putins atdzīvina 3 klasiskās Kremļa taktikas
Mēs tāpat vien nepadosimies! Ukraina sāk gatavoties sliktākajam scenārijam
FOTO. VIDEO. “Tur ir ļoti daudz VUGD automašīnu, glābēji kaut kur skrien!” Aculiecinieks ziņo par biedējošu skatu galvaspilsētas centrā 16
Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.