Slaida auguma noslēpums! 25 pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu un zemu tauku saturu 9

11:44, 15. septembris 2024

Veselam Uzturs

Makroelementiem – olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem – ir būtiska loma cilvēka organismā. Olbaltumvielas veido un uztur muskuļus un kaulus, tauki palīdz absorbēt taukos šķīstošos vitamīnus (A, D, E un K), savukārt ogļhidrāti ir galvenais enerģijas avots organismam, vēsta “Health”.

Lasītākie

Runājiet par “ērkšķi” Baltijas valstu drošības pusē: atkal globāli izskan Latvijas vārds 1

RAKSTA REDAKTORS

“Es strādāju divos darbos, bet iekrāt neko nevaru, aug divas meitas, vēl kredīts!” Latvijas Radio 2 ētera balss Kaspars par reālo ekonomisko situāciju Latvijā

FOTO. Dzemdībās nošķirti dvīņi? Atklāts, ka mūsu Saeimā strādā divi pilnīgi identiski deputāti

Lasīt citas ziņas

Šajā rakstā apskatīsim, kā dažādi olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti var palīdzēt ne tikai svara samazināšanā, bet arī muskuļu saglabāšanā. Līdzsvarota diēta ar augstu olbaltumvielu saturu un zemu tauku saturu var palīdzēt sasniegt šos mērķus.

Tēmas

Lasītākie

Runājiet par “ērkšķi” Baltijas valstu drošības pusē: atkal globāli izskan Latvijas vārds 1

RAKSTA REDAKTORS

“Es strādāju divos darbos, bet iekrāt neko nevaru, aug divas meitas, vēl kredīts!” Latvijas Radio 2 ētera balss Kaspars par reālo ekonomisko situāciju Latvijā

FOTO. Dzemdībās nošķirti dvīņi? Atklāts, ka mūsu Saeimā strādā divi pilnīgi identiski deputāti

No rīta vēl brauca uz tirdziņu un priecājās par sniegu! Izdzisusi Latvijas slavenākās pundurcūciņas Žorika dzīvība

FOTO, VIDEO. “Tad jau labāk dzīvot cietumā!” Sieviete parāda, cik šausmīgus dzīvokļus Rīgā izīrē par teju 250 eiro mēnesī

Publiski nofilmēts slepens signāls starp princi Viljamu un Keitu: beidzot skaidrs, ko tas nozīmē

Lasīt citas ziņas

Gripas izplatības dēļ Valmieras cietumā no nākamās nedēļas izsludinās karantīnu

“Šo cīņu esam zaudējuši…” Aprūpes nama skandālā ierautā jaunieša aizgādnis nāk klajā ar sāpīgām atklāsmēm

Gudri cilvēki izvēlas klusumu: skaļās ballītes ar laiku vairs nesagādā prieku

6 pārtikas produkti, kuros var slēpties pelējums, pat ja tie izskatās pilnīgi normāli

Lasītākie

Runājiet par “ērkšķi” Baltijas valstu drošības pusē: atkal globāli izskan Latvijas vārds

RAKSTA REDAKTORS

“Es strādāju divos darbos, bet iekrāt neko nevaru, aug divas meitas, vēl kredīts!” Latvijas Radio 2 ētera balss Kaspars par reālo ekonomisko situāciju Latvijā

FOTO. Dzemdībās nošķirti dvīņi? Atklāts, ka mūsu Saeimā strādā divi pilnīgi identiski deputāti

No rīta vēl brauca uz tirdziņu un priecājās par sniegu! Izdzisusi Latvijas slavenākās pundurcūciņas Žorika dzīvība

FOTO, VIDEO. “Tad jau labāk dzīvot cietumā!” Sieviete parāda, cik šausmīgus dzīvokļus Rīgā izīrē par teju 250 eiro mēnesī

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

RAKSTA REDAKTORS

“Šoreiz mums ir pienācis laiks parunāt par bērnu onkoloģiju ne tikai Latvijā, bet arī visā pasaulē” – Pēteris Apinis par mediķu atbildību BKUS un citos smagos gadījumos

Eiropas slimību un profilakses kontroles centrs brīdina: Eiropā strauji sāk izplatīties bīstama infekcija

“Kaula nav!” Mamma Māra dalās sirsnīgā stāstā par meitiņas galvas operāciju četru mēnešu vecumā

Pie ārstiem garas rindas? “Labrīt, mani pacienti, kur tad jūs esat? Es Jūs gaidu, bet diemžēl neviena nav!”

Supergripa Eiropā: kritiski incidenti, slēgtas skolas, strauji pieaug pieprasījums pēc sejas maskām un medikamentiem

Ja tuvinieks slimnīcā, tad – atceries! Gripas epidēmijas dēļ ierobežoti apmeklējumi

“Es nezināju, jo tā ir tā kā vīra saimniecība!” Kā Jelgavas domes deputāti izskaidro, ka par Eiropas naudu noasfaltēti ceļi uz viņu īpašumiem

Vairāki kilogrami! Tepat kaimiņos vēstures entuziasti mežā atrod 86 gadus slēptus dārgumus

RAKSTA REDAKTORS

VIDEO. “Ārsts sēž kabinetā, bet pie viņa aiziet nevar, kas tas par absurdu Latvijā?” Jānis parāda neloģisko sistēmu valstī

RAKSTA REDAKTORS

“Es strādāju divos darbos, bet iekrāt neko nevaru, aug divas meitas, vēl kredīts!” Latvijas Radio 2 ētera balss Kaspars par reālo ekonomisko situāciju Latvijā

Ukrainas ārlietu ministrs publiski iesmej par Orbānu. Kāds bija viņa ironiskais joks?

FOTO, VIDEO. “Tad jau labāk dzīvot cietumā!” Sieviete parāda, cik šausmīgus dzīvokļus Rīgā izīrē par teju 250 eiro mēnesī

TESTS. Neparasts tests, kas sajauks tev galvu. Viens jautājums liek 95% cilvēku samulst, bet tikai 5% atbild nekļūdoties

Piecas lietas, kuras kaķi dara katru dienu, taču uzskatīs jūs par lielākajiem ienaidniekiem, ja tajās iejauksieties

Kuri konservētie pārtikas produkti ir labi zarnu veselībai: speciālisti nosauc 6 labākos

Zinātnieki ir nosaukuši vienkāršus ieradumus, kas var pagarināt dzīvi par 10 gadiem

RAKSTA REDAKTORS

Traģisks notikums bērnu slimnīcā Rīgā – iespējams, mediķu kļūdas dēļ miris bērns

Latvijā sākusies gripas epidēmija; SPKC informē, kā sevi pasargāt

Ko nedrīkst lietot kopā ar kafiju: pētnieki izceļ piecus bīstamus pārtikas produktus

Iespējams, nākamgad vairāki pacienti sagaidīs plaušu transplantāciju

Vai tiešām 7 eiro par 30 minūtēm? Pēc pacientes sašutuma Stradiņa slimnīca skaidro autostāvvietu cenu politiku

“Nespēju izskaidrot, cik pazemota jūtos…” Stradiņa slimnīcas paciente milzīgo maksu par autostāvvietu uzskata par necilvēcīgu

VIDEO. Šausmīgi un līdz sirds dziļumiem – skumji. “Jaunā paaudze zāģē… Tieši tāpat viņi darīs arī visas citas lietas dzīvē!”

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.