Slaida auguma noslēpums! 25 pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu un zemu tauku saturu 9

11:44, 15. septembris 2024

Veselam Uzturs

Makroelementiem – olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem – ir būtiska loma cilvēka organismā. Olbaltumvielas veido un uztur muskuļus un kaulus, tauki palīdz absorbēt taukos šķīstošos vitamīnus (A, D, E un K), savukārt ogļhidrāti ir galvenais enerģijas avots organismam, vēsta “Health”.

Lasītākie

Daudzi šādi ēd katru dienu! Uztura speciālisti nosauc 5 visbīstamākās ēdienu kombinācijas

Vecumdienās tev nebūs vajadzīgi ne bērni, ne partneris, ne draugi – bet trīs citas lietas, ko vērts zināt ikvienam

Tu taču neesi to vidū?! 4 horoskopa zīmes, kuras gandrīz vienmēr palaiž garām savas lielās dzīves iespējas

Lasīt citas ziņas

Šajā rakstā apskatīsim, kā dažādi olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti var palīdzēt ne tikai svara samazināšanā, bet arī muskuļu saglabāšanā. Līdzsvarota diēta ar augstu olbaltumvielu saturu un zemu tauku saturu var palīdzēt sasniegt šos mērķus.

Tēmas

Lasītākie

Daudzi šādi ēd katru dienu! Uztura speciālisti nosauc 5 visbīstamākās ēdienu kombinācijas

Vecumdienās tev nebūs vajadzīgi ne bērni, ne partneris, ne draugi – bet trīs citas lietas, ko vērts zināt ikvienam

Tu taču neesi to vidū?! 4 horoskopa zīmes, kuras gandrīz vienmēr palaiž garām savas lielās dzīves iespējas

Mirbahs: Vai mēs esam pamodušies? Vai tiešām mēs nesaprotam, ka šis ir pēdējais brīdinājums?

Desmit Eiropas valstis, tostarp Latvija, parakstījušas memorandu – tas saistīts ar iedzīvotāju masveida evakuāciju

Kā tad tā?! Putins nu draud arī draugaļām Fico un Orbānam atstāt tos bez krievu labumiem 14

Lasīt citas ziņas

Vai tu savas maltītes izvēlies pats? Maldi! Zarnu mikrobi manipulē ar tavu apetīti

Daudzi šādi ēd katru dienu! Uztura speciālisti nosauc 5 visbīstamākās ēdienu kombinācijas

Vienam teju 100 eiro, citam bezmaksas: ļaudis dalās pieredzē par higiēnistu pakalpojumiem

4. marts – Pasaules Aptaukošanās diena

Lasītākie

Daudzi šādi ēd katru dienu! Uztura speciālisti nosauc 5 visbīstamākās ēdienu kombinācijas

Vecumdienās tev nebūs vajadzīgi ne bērni, ne partneris, ne draugi – bet trīs citas lietas, ko vērts zināt ikvienam

Tu taču neesi to vidū?! 4 horoskopa zīmes, kuras gandrīz vienmēr palaiž garām savas lielās dzīves iespējas

Mirbahs: Vai mēs esam pamodušies? Vai tiešām mēs nesaprotam, ka šis ir pēdējais brīdinājums?

Desmit Eiropas valstis, tostarp Latvija, parakstījušas memorandu – tas saistīts ar iedzīvotāju masveida evakuāciju

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

E-veselībā jauna kārtība nosūtījumiem! Pacientiem tas nav saprotami un šķiet sarežģīti

Šī uzkoda iespaidīgi pazemina “sliktā” holesterīna līmeni

Kļavu sulas – kāds no tām labums veselībai? Organismam vērtīga būs pat viena glāze diennaktī

Endokrinologs: Vīriešiem vidukļa apkārtmēram jābūt mazākam par 94 centimetriem, sievietēm – par 80

RAKSTA REDAKTORS

Divu gadu vietā tiem jābūt vismaz astoņiem! Diabēta māsas norāda, kas strauji jāmaina likumdošanā, rūpējoties par bērniem ar diabētu skolā

Šī vietne – depresija.lv – var tiešām palīdzēt! Ik dienu to apmeklē simtiem cilvēku

Mūžībā devies Latvijas kino leģenda Jānis Streičs

RAKSTA REDAKTORS

Drīz vien stjuarte aizrādīja… Pasažieri piedzīvo nepatīkamu saskarsmi ar “airBaltic” apkalpi

VID “loterijā” laimēji nodokļu parādu? Lūk, kādas sekas var rasties, ja izlem šo parādu laikus nenomaksāt

Tik jauns, tik… Vai spējat noticēt savām acīm? Busulis parāda, kā izskatījās pirms 20 gadiem

Kur devies Putins? Kremļa publicētie video liek uzdot vairākus jautājumus – eksperti pamana kādu dīvainu detaļu Putina kabinetā

Gāzes cenas Eiropā pārspēj rekordus; gatavošanās nākamajai ziemai jau rādās kā murgs

“Atklājam pirmos drosminiekus…” Alvja Hermaņa partija beidzot plašākai publikai atklāj savas “kārtis”

TESTS. Vai tu esi īsts latvietis? Tad atbildēt uz šiem 10 jautājumiem tev būs tīrais nieks!

Pēteris Apinis: Priekšvēlēšanu solījumi mazināt zāļu cenas ir meli vai muļķība

Saņemies un ēd! Šis ir viens no veselībai vērtīgākajiem subproduktiem

“Mamma ir mirusi, mājās atstājot arī vairākus vecākos bērnus…” Jūrmalā dzemdībās mirušās sievietes paziņa asi kritizē sistēmu

Tai bija jābūt laimīgākajai dienai viņas mūžā – dzemdību laikā Jūrmalā mirusi sieviete

Gripas izplatība Latvijā joprojām augsta – divās Latvijas pilsētās saslimušo skaits ir īpaši liels

VIDEO. Austrumu slimnīcā ar unikālu metodi no audzēja glābti jau vairāki desmiti cilvēku

Negribi izskatīties kā veca biete? Dermatologs vērš uzmanību, ko ziemā nedarīt ar sejas ādu

Mūžīgais jautājums – ķiploks vai ingvers? Kuru labāk izvēlēties, lai ātrāk tiktu galā ar saaukstēšanos?

Vai dzīvniekiem ir orgasms? Evolūcija devusi baudu ne tikai cilvēkiem – lūk, kas vēl to izjūt

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.