Foto. pexels-polina-zimmerman
Vieglāks uzturs 0
Vieglāks uzturs mēnešreižu laikā var būtiski ietekmēt pašsajūtu. Pārāk sāļi vai ļoti saldi produkti var veicināt ūdens aizturi organismā, kas pastiprina vēdera uzpūšanos un smaguma sajūtu. Vieglāks ēdiens – dārzeņi, zupas, pilngraudi – palīdz organismam justies vieglākam un samazina papildu slodzi gremošanas sistēmai, kas šajā laikā var būt jutīgāka.
“Draudzenes mamma sasauca mūs visas kopā. Aizrādīja, ka tas ir nepieņemami…” Soctīkli spriež, kas ir mūsdienīga dzimumaudzināšana
5.klasē meitenēm ir lekcija par pubertāti, higiēnu, mēnešreizēm. Vai puišiem šīs lietas nav jāzina?
Daudzas sievietes to pieņem par normu, bet patiesībā tas var būt nopietns signāls – mēnešreižu simptomi, kurus nedrīkst ignorēt
