Foto. pexels-janetrangdoan

Visiem citrusaugļiem ir vidiņi – baltā masa starp mizu un augli, kas ir bagāta ar uzturvielām. Visiem augļiem ir kāda veida uzturvērtība, kas nozīmē, ka tos nevajadzētu pilnībā izslēgt no uztura.

Tomēr pārmērīga citrusaugļu lietošana var nedaudz kaitēt zobu veselībai. Citroni, apelsīni, greipfrūti un citi citrusaugļi ir ļoti skābi un laika gaitā var bojāt zobu emalju. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad tos lēnām košļā vai bieži lieto, neizskalojot muti ar ūdeni. Tie rada skābes iedarbību, kas var bojāt zobu emalju.

• cukurs
• dalītais
• saldumi
• veselīgs uzturs

Veselam

Ne visi dārzeņi ir vienādi – šie 13 dod organismam visvairāk labuma

Veselam

155 paciņas čipsu nedēļā izklausās baisi? Pat neapjaušam, kuros pārtikas produktos vēl slēpjas “baltā nāve” sāls

Veselam

3 grami šīs garšvielas kakao vai karstā šokolādē – un tavs vēders būs plakans: par ko tas ir?