Foto. pexels.com/Isaac Garcia
6. Dzimumzīmju un ādas izmaiņu ignorēšana 0
Saulainā laikā cilvēki bieži domā tikai par iedegumu, bet nepievērš uzmanību tam, kā mainās āda. Ja parādās jauna dzimumzīme, veidojums, plankums vai kāda esoša dzimumzīme maina izmēru, formu vai krāsu, to nevajadzētu ignorēt. Ir ieteicams sekot līdzi šādām izmaiņām un nepieciešamības gadījumā vērsties pie ārsta.
Ādas vēža risku nav iespējams samazināt līdz nullei, taču daudzas ikdienas kļūdas ir viegli novēršamas. Drošākais risinājums ir apvienot vairākus aizsardzības veidus: izvairīties no spēcīgākās saules, lietot SPF 30 vai augstāku aizsargkrēmu, regulāri to atjaunot, valkāt cepuri un piemērotu apģērbu, kā arī sekot līdzi ādas izmaiņām.
Brīdinājuma pazīmes: ārsti identificējuši 4 miega problēmas, kas var liecināt par demences attīstību
Nogurums, stress un slikta pašsajūta? 7 pārtikas produkti, kas sievietēm uzlabo garastāvokli
Ne visi vakar pagatavotie ēdieni ir droši: pārtikas produkti, kurus nevajadzētu riskēt ēst nākamajā dienā pēc to pagatavošanas
