Foto: Pexels.com
6. Kumelīšu tēja 0
Kumelīšu tēja ir ideāls vakara vai nakts dzēriens, jo tā nesatur kofeīnu un tai piemīt nomierinoša iedarbība. Tā palīdz mazināt stresu, trauksmi un atslābina ķermeni pēc garas dienas. Kumelīte var uzlabot miega kvalitāti un atvieglot iemigšanu. Turklāt tā ir saudzīga kuņģim un var palīdzēt arī gremošanai, ja vakarā ir bijusi smagāka maltīte.




