#TV24 #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

11 olbaltumvielām bagāti produkti, ko pievienot diētai, lai zaudēt svaru 0

15:12, 18. marts 2025

Veselam Uzturs

Ikvienam, kurš vēlas efektīvi zaudēt svaru, uzturā jāiekļauj olbaltumvielām bagāti produkti. Olbaltumvielas palīdz saglabāt muskuļu masu, paātrina vielmaiņu un nodrošina sāta sajūtu, tāpēc tās ir svarīgs sabiedrotais ceļā uz veselīgu svaru.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Lavrovs nejauši izpļāpājas: atklāti Putina patiesie plāni Ukrainā

Kā neizskatīties pēc lauķa ceļojuma laikā: 7 pazīmes, kas tevi nodod

“Ar tādu algu sanāk tikai maizei un sviestam!” Cilvēki sašutuši par darba sludinājumiem vadošos amatos 8

Lasīt citas ziņas

Šajā rakstā apkopoti 11 no labākajiem proteīna avotiem, kas palīdzēs kontrolēt izsalkumu un veicinās tauku dedzināšanu.

1. Olas

Olas ir viens no olbaltumvielām bagātākajiem produktiem. Pētījumi rāda, ka olas brokastīs palīdz samazināt dienas laikā patērētās kalorijas un ilgāk saglabāt sāta sajūtu.

Tēmas

Lasītākie

Lavrovs nejauši izpļāpājas: atklāti Putina patiesie plāni Ukrainā

Kā neizskatīties pēc lauķa ceļojuma laikā: 7 pazīmes, kas tevi nodod

“Ar tādu algu sanāk tikai maizei un sviestam!” Cilvēki sašutuši par darba sludinājumiem vadošos amatos 8

Ārsti brīdina: šie 3 alkohola veidi ir īpaši kaitīgi veselībai 1

No 1. oktobra pieaugs pensijas: vairāk saņems tie, kuri nostrādājuši visilgāk 1

Publiski izskan neoficiāla informācija, kurš vadījis dronu, kas vakar paralizēja Viļņas lidostu

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis par vardarbību pret bērnu, par bērnu psihisko veselību un sabiedrības iesaisti šo problēmu risināšanā

Pārtikas produktu, kuru iecienījuši arī latvieši, izņem no veikalu plauktiem, jo tajā atklātas dzīvībai bīstamas baktērijas

Nāvējoša infekcija pēc atpūtas pie ezera: augusts un septembris ir visbīstamākais laiks

Katrs piektais pusaudzis Eiropā regulāri smēķē elektroniskās cigaretes. Pētījuma dati norāda uz satraucošām tendencēm

Lasītākie

Lavrovs nejauši izpļāpājas: atklāti Putina patiesie plāni Ukrainā

Kā neizskatīties pēc lauķa ceļojuma laikā: 7 pazīmes, kas tevi nodod

“Ar tādu algu sanāk tikai maizei un sviestam!” Cilvēki sašutuši par darba sludinājumiem vadošos amatos

Ārsti brīdina: šie 3 alkohola veidi ir īpaši kaitīgi veselībai

No 1. oktobra pieaugs pensijas: vairāk saņems tie, kuri nostrādājuši visilgāk

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Tējkannas, dekoratīvie spilveni un… Eksperti atklāj netīrāko priekšmetu sarakstu kas atrodas viesnīcās

Laima slimība kļūst arvien izplatītāka. Taču tās simptomus ne vienmēr ir viegli pamanīt

“Pavļuts savulaik izdeva pavēli neārstēt hroniski slimus cilvēkus, sekas vēl tagad jūtam!” Kalējs pasaka patiesību par slimnīcu rindām

Vasaras brīvlaiks sagrauj bērnu koncentrēšanos. Ko darīt vecākiem, pirms nav par vēlu?

Veselīgai zarnu darbībai: 9 dzērieni, kas stiprina mikrobiomu un uzlabo gremošanu

Riskanta kombinācija: 7 pārtikas produkti, no kuriem vajadzētu izvairīties, lietojot alkoholu

“Maksāju tādu naudu par tukšu iepakojumu…” Pircējs sūdzas par “Ādažu” čipsiem

Lavrovs nejauši izpļāpājas: atklāti Putina patiesie plāni Ukrainā

“Tu to saki nogurušai sievietei, kas gatavo tev vakariņas?” randiņš Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņās

TESTS. Pasaulē slavenākie logo: tikai paši vērīgākie spēs atpazīt visus 14

Bērna sagatavošana skolai – dārgs prieks, kurā iesaistās visa ģimene, nereti pat vecmāmiņas

Recepte, kas garšas kārpiņām liks gavilēt! Vasaras čatnijs ziemas vakariem

Panākumu atslēga: lietas, no kurām veiksmīgi cilvēki izvairās, lai saglabātu fokusu un enerģiju

Nēģu svētki Carnikavā, Ogres pilsētas svētki, Sēņu diena Līgatnē un citi aizraujoši pasākumi. Kur doties un ko apmeklēt šajā nedēļas nogalē?

Rudzītis: Ja esi vecumā zem 40 un jūties labi, profilaktiska vizīte pie ārsta joprojām ir ieteicama

7 labākie produkti, ko vajadzētu lietot ik dienu, lai “neaizkaļķotos” asinsvadi

Pārsteidzoši vienkāršs veids, kā pasargāt sevi: ārsts nosauc 7 produktus, kas samazina zarnu vēža risku

11 augļi un dārzeņi, kurus ledusskapī nedrīkst uzglabāt kopā: tie sabojājas!

Ēd vērtīgi! 5 visveselīgākie pārtikas produkti pasaulē

Revolucionārs atklājums: zinātnieki beidzot atraduši bezmiega patieso cēloni – tas ir pārsteidzošs

Ēd dilles pilnām mutēm! 5 iemesli, kāpēc latvieši rīkojas pareizi, visam pievienojot dilles

Pētnieki ceļ trauksmi: hobijs, ko iecienījuši miljoniem bērnu, ir bīstams mentālajai veselībai

Jauna asociācija apvieno gremošanas sistēmas veselības ekspertus Latvijā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.