Foto. pexels-shameel-mukkath
6. Nesaldinātas augu tējas (hibiska, piparmētras, kumelītes, rožu ziedlapiņas) 3
Šīs tējas ir gandrīz ar nulli kalorijām, bez kofeīna un lieliski piemērotas jebkurā dienas laikā, arī vakarā. Hibisks – bagāts ar antioksidantiem, C vitamīnu un antocianīniem, palīdz pazemināt asinsspiedienu. Piparmētra uzlabo gremošanu un samazina vēdera uzpūšanos. Kumelīte nomierina, uzlabo miegu un palīdz kontrolēt emocionālo ēšanu. Ideāls veids, kā nomainīt limonādes un citus saldos dzērienus.




