Ātri pagatavojamas auzu pārslas ar garšu 0
Foto – Shutterstock
Mazas ātri pagatavojamo putru paciņas – ir tik ērti tās apliet ar karstu ūdeni mājās vai birojā un baudīt šķietami veselīgu maltīti, jo visiem taču zināms, ka auzu pārslas ir kaut kas labs, vai ne?
Uztura speciālisti brīdina, ka tas nav tik viennozīmīgi, ja runājam par aromātiskajām putrām, kurām pievienoti saldinātāji un garšas pastiprinātāji.
Aromatizētām vienas porcijas paciņām ir pārāk daudz pievienotā cukura un līdz ar to pārāk daudz nevajadzīgu kaloriju.
Ja tomēr gribas ātri pagatavojamas auzu pārslas, iegādājieties tās standarta iepakojumos, paši pievienojiet putrai augļus, ogas, medu, kanēli, riekstus vai citus gardumus. Tikai tā būsiet droši, ka tiešām baudāt kaut ko veselīgu un garšīgu, kas nodrošinās ar ilgu enerģiju.
Reklāma
Reklāma
