Ceturtdiena, 14. augusts, 2025

Zelma
Zemgus
Virma

Šodienas redaktors: Sanija Bērziņa

#TV24 #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

Peldēšana: kaloriju dedzināšana bez slodzes uz locītavām 0

20:48, 10. augusts 2025

Veselam Dzīvesveids

Peldēšana ir ideāla cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, vienlaikus saudzējot savu ķermeni. Atkarībā no izvēlētā stila, stundas laikā iespējams sadedzināt no 500 līdz pat 900 kalorijām. Kraulings un tauriņstils ir visenergoietilpīgākie, kamēr brass piedāvā maigāku alternatīvu. Peldēšana arī tonizē visu ķermeni un uzlabo sirds un plaušu veselību. Īpaši ieteicama cilvēkiem ar lieko svaru vai locītavu problēmām.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Aizvainojums uz mūžu: piecas zodiaka zīmes, kuras nespēj piedot pāri darījumus

Tas ir neprāts! Mākslīgais intelekts nosauc 5 automašīnas, kuras labāk nepirkt lietotas

RAKSTA REDAKTORS

“Kā var šāds produkts atrasties plauktos?” Pircējs brīdina, ka Latvijas veikalos atrodami produkti, ko nemaz nedrīkst izmantot pārtikā

Spriedze Aļaskas iedzīvotāju vidū pieaug: Tamps pieņems Kremļa galvu armijas bāzē

Mežāzis – spītība, Lauva – lepnums: kas traucē katrai zodiaka zīmei kļūt bagātai?

Katastrofa Ukrainai un NATO: Slaidiņš nosauc iespējamos kara beigu scenārijus

Lasīt citas ziņas

Vai Latvijā ir pamats satraukties par “baiso” vīrusu, kas izplatās Ķīnā? Pēteris Apinis vieš skaidrību

Pētnieki brīdina par ikdienišķu ieradumu, kas var izraisīt vienu no nāvējošākajiem vēžiem

Kā sadedzināt savu “riepiņu” 4 nedēļu laikā: 7 veselīgas uzkodas

Latvija – neveselīgākā nācija Eiropā. 220 skolas lūgušas palīdzību “no malas” bērnu izglītošanai

Lasītākie

Aizvainojums uz mūžu: piecas zodiaka zīmes, kuras nespēj piedot pāri darījumus

Tas ir neprāts! Mākslīgais intelekts nosauc 5 automašīnas, kuras labāk nepirkt lietotas

RAKSTA REDAKTORS

“Kā var šāds produkts atrasties plauktos?” Pircējs brīdina, ka Latvijas veikalos atrodami produkti, ko nemaz nedrīkst izmantot pārtikā

Spriedze Aļaskas iedzīvotāju vidū pieaug: Tamps pieņems Kremļa galvu armijas bāzē

Mežāzis – spītība, Lauva – lepnums: kas traucē katrai zodiaka zīmei kļūt bagātai?

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Arvien vairāk jaunu cilvēku vēršas pie plaušu ārsta, ārsti brīdina par bīstamiem simptomiem

Tas sākas šajā vecumā: kāpēc mūsu orgāni pēkšņi sāk novecot ātrāk?

Sāp un dedzina pakrūtē? 10 pārtikas produkti, kas kaitē kuņģim un veicina kuņģa dedzināšanu

Vai flavonoīdu lietošana uzturā (parasti – krāsainas ogas un sarkanvīns) novērš hroniskas slimības un pagarina mūžu?

Vīrietis nonāk psihiatriskajā slimnīcā, paklausot ChatGPT padomam

Vai ultrasonogrāfija grūtniecības laikā apdraud jūsu mazuli? Veselības eksperti atklāj: kā ultraskaņa ietekmē bērnu pirms dzimšanas

“Šie nav nekādi joki, šim tu piedošanu nedabūsi!” Satura veidotājs Kuldīgā atmasko vīrieti, kas raksta 15 gadus vecai meitenei

RAKSTA REDAKTORS

“Kā servīze stikla skapī — tu to redzi katru dienu, bet ēd no tās tikai pa svētkiem” – cilvēki šūmējas par LNB darba laiku

“Izspiedu pumpu “nāves trijstūrī” un nonācu neatliekamajā palīdzībā uz četriem recepšu medikamentiem!” Sieviete dalās ikdienišķā situācijā, kas viņu varēja arī nogalināt

Režisore Cinovska zaudē mājas milzīgo parādsaistību dēļ – izsolē nonācis viņas dzīvoklis

Pat daba ir pret viņiem: Trampa un Putina tikšanās priekšvakarā Aļaska gatavojas liela mēroga dabas katastrofai

RAKSTA REDAKTORS

“Kā var šāds produkts atrasties plauktos?” Pircējs brīdina, ka Latvijas veikalos atrodami produkti, ko nemaz nedrīkst izmantot pārtikā

TESTS. Atbildi uz 10 jautājumiem par Madonu un noskaidro, vai ar savām zināšanām vari pārspēt vietējos

Iebraucot stabā, Carnikavā gājis bojā velosipēdists

Kā uzlabot ādas stāvokli ap acīm, neapmeklējot kosmetologu: 5 vienkārši ieteikumi

Kovids bija ģenerālmēģinājums? Ķīnā strauji izplatās jauns vīruss, kas nupat sasniedzis citu valsti

Zinātnieki pārsteidz ar jaunu atklājumu – vienas ķermeņa daļas lielums var atklāt, cik ilgi dzīvosiet

Uzlabosies hormonālais līdzsvars un imunitāte! 5 produkti, kurus katrai sievietei ieteicams iekļaut ikdienas ēdienkartē

Gribi nomest svaru? Uzzini, kā krāsas ietekmē apetīti – kuras to veicina, bet kuras nomāc

Bīstamas kļūdas, ko pieļauj daudzi. Kā nepareiza produktu uzglabāšana izraisa baktēriju vairošanos

Eksperti brīdina: šie ikdienas paradumi var samazināt jūsu dzīves ilgumu

Šie 11 sīkumi klusībā liek cilvēkiem izskatīties netīriem – kaut arī viņi domā, ka ir tīri

Dietologs nosauc 3 vasarā īpaši iecienītus produktus, kas traucē notievēt

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.