Aknas teiks paldies! 7 pārtikas produkti, kas var ievērojami uzlabot to darbību 0
Lai veicinātu organisma dabisko detoksikācijas procesu, ieteicams uzturā iekļaut pārtikas produktus, kas ne tikai atvieglo aknu darbību un stiprina imūnsistēmu, bet arī palīdz saglabāt jauneklīgu izskatu, aizkavējot novecošanās pazīmes.
Pētījumi rāda, ka īpaši pārstrādāta pārtika, kas satur lielu daudzumu sāls, cukura, tauku, kā arī mākslīgās krāsvielas un konservantus, paātrina novecošanos šūnu līmenī.
Šādas sastāvdaļas uzkrājas organismā, noslogo aknas, veicina asinsvadu un audu aizsērēšanu, kā arī apgrūtina vielmaiņas procesus.
Lai samazinātu kaitīgo vielu uzkrāšanos un atvieglotu to izvadīšanu no organisma, eksperti iesaka lietot daudz ūdens, samazināt cukura un pārstrādātu pārtikas produktu lietošanu, būt fiziski aktīviem un izvēlēties dabīgu, pilnvērtīgu uzturu.
Noteikti pārtikas produkti var būtiski uzlabot aknu funkciju un vispārējo veselību. Kombinācijā ar pietiekamu ūdens daudzumu, tie arī uzlabo ādas stāvokli un veicina organisma atjaunošanos.
