Taukainās zivis 0

14:03, 14. aprīlis 2026

Veselam Uzturs

Lasis, sardīnes un citas taukainās zivis ir viens no labākajiem omega-3 taukskābju avotiem. Šīs vielas ir būtiskas smadzeņu šūnu struktūrai un palīdz nodrošināt efektīvu signālu pārraidi starp neironiem.

Eksperti iesaka taukainās zivis ēst vismaz divas reizes nedēļā. Tas var palīdzēt uzlabot atmiņu, koncentrēšanos un pat mazināt garastāvokļa svārstības.

Tēmas

Lasītākie

Visums tev dod otro iespēju! Šīs 5 zīmes tūlīt nonāks īstā dzīves pagrieziena epicentrā

“Jā, drīz mums būs bērniņš!” Kristapa Porziņģa tēvam Tālim 69 gadu vecumā jauna dzīve 36

Eksperts: Ja šo pieļausim, valsts apmaksātā veselības aprūpe sabruks pilnībā

“Tu daudz ko nezini!” Populāra krievu blogere brīdina Putinu par patieso situāciju valstī

“Atvieglosim atgriešanos dzimtenē!” Zelenskis ir patiesi dusmīgs uz ukraiņu vīriešiem-bēgļiem 54

“Drīz par ceļošanu vispār varēs aizmirst.” Izskan skarbi komentāri par situāciju aviācijas nozarē

Lasīt citas ziņas

“Draudzenes mamma sasauca mūs visas kopā. Aizrādīja, ka tas ir nepieņemami…” Soctīkli spriež, kas ir mūsdienīga dzimumaudzināšana

Bērni ir apdraudēti: pasaulē izplatās jauns koronavīrusa veids “Cikāde”

Krista Draveniece: Ja nepērkat sensorus, nāksies pirkt zārkus! Deputāti, sāciet beidzot darīt savu darbu un nebendējiet nost dzīvus cilvēkus

Eksperts: Ja šo pieļausim, valsts apmaksātā veselības aprūpe sabruks pilnībā

Lasītākie

Visums tev dod otro iespēju! Šīs 5 zīmes tūlīt nonāks īstā dzīves pagrieziena epicentrā

“Jā, drīz mums būs bērniņš!” Kristapa Porziņģa tēvam Tālim 69 gadu vecumā jauna dzīve

Eksperts: Ja šo pieļausim, valsts apmaksātā veselības aprūpe sabruks pilnībā

“Tu daudz ko nezini!” Populāra krievu blogere brīdina Putinu par patieso situāciju valstī

“Atvieglosim atgriešanos dzimtenē!” Zelenskis ir patiesi dusmīgs uz ukraiņu vīriešiem-bēgļiem

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Skride: Pēkšņs stress var radīt miokarda infarktam līdzīgu stāvokli

Kāpēc latvieši pēc apdedzināšanās liek pirkstus pie auss ļipiņas? Tas tiešām “strādā”!

Tiek solīta pat 7000 eiro alga, taču ārstu neizdodas atrast…. Jēkabpils slimnīcas problēmai esot vairāki iemesli

“Katru gadu mirst ap 8000 cilvēku, kuru nāvi varētu novērst….” Saistībā ar kritisko situāciju veselības aprūpē prezidentam lūdz rīkoties

“Vai ir adekvāta cena 250 eiro par telefonsarunu ar ārstu?” Sieviete šokā, uzzinot cenu par attālinātu ārsta vizīti

RAKSTA REDAKTORS

Plastmasas gabali vai ogas? Izskan apgalvojumi, ka importētās zemenes tiek vienkārši nopūstas ar sarkano krāsu

Lēti, vienkārši un nāvējoši – kas tik specifisks un bīstams ir jaunajos krievu dronos?

TESTS. Lauku gudrību eksāmens: ja iegūsi vismaz 7 punktus, pārbaudi būsi nokārtojis

Eksperts: Ja šo pieļausim, valsts apmaksātā veselības aprūpe sabruks pilnībā

“Atvieglosim atgriešanos dzimtenē!” Zelenskis ir patiesi dusmīgs uz ukraiņu vīriešiem-bēgļiem

Viņai lūdza to nedarīt… Evika Siliņa nepamatoti esot izmantojusi dārgu VIP zāli lidostā

VIDEO. “Tu sāc jukt prātā no pārticības!” Rosļikovs lepns par dzīvi Latvijā un politiskajiem miljoniem, ar kuriem tiek tā vienkārši apbērts

Visums tev dod otro iespēju! Šīs 5 zīmes tūlīt nonāks īstā dzīves pagrieziena epicentrā

“Drīz par ceļošanu vispār varēs aizmirst.” Izskan skarbi komentāri par situāciju aviācijas nozarē

“Bez sensora esmu akla un izsekot cukura līmeņa svārstībām – neiespējami!” Ilze atklāj, kā sadzīvo ar 1.tipa diabētu un aicina uz piketu

Diabēta pacienti nepadodas: 14. aprīlī visi aicināti uz vēl vienu piketu pie Ministru kabineta

“Pacienti nav vainīgi!” Kardioloģe atklāj skarbo realitāti – pie speciālistiem Latvijā vienkārši netiek

Tos lieto miljoniem cilvēku: 5 pārtikas produkti, kas bojā sirds veselību

Sargājot un savlaicīgi ārstējot acis, sargājam smadzenes – vienkārša metode demences riska mazināšanai

Tā ir sieviešu mīļākā poza seksā, bet vīrieši to sauc… par viņiem visnepatīkamāko

Garšīgie Lieldienu pārpalikumi: eksperti atgādina, kad svētku pārtika kļūst nedroša

5 populāri un garšīgi pārtikas produkti, kas ir kaitīgi sirdij

7 pārtikas produkti, kas palēnina sirds novecošanos

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.