Foto. pexel.com/Vinícius Caricatte

Pasaules Veselības organizācija (PVO) apgalvo, ka nav droša alkohola daudzuma. Pat viens dzēriens var traucēt asinsspiediena zāļu darbību, un hroniska dzeršana paaugstina asinsspiedienu un veicina svara pieaugumu. Aizstāj alkoholu ar bezalkoholiskiem dzērieniem, piemēram, dzirkstošo ūdeni ar citronu. Ja dzer, ievēro mērenību un seko līdzi kalorijām.

• dalītais
• uzturs
• veselīgs uzturs

Receptes

Mārtiņa Sirmā zelta padomi, kā pagatavot mutē kūstošu aknu pastēti

“Kļūstam spēcīgāki – 100 eiro vērtu pārtiku var panest vienā rokā, agrāk tam vajadzēja auto!”

Zirņi ar speķi, Jāņu siers vai kāpostu tīteņi – ar ko Latvija varētu izkonkurēt Lietuvas auksto zupu un piesaistīt tūristus sev?