Bieži pieļauta kļūda vannas istabā var palielināt nāvējošas slimības risku – brīdina ārsts 0
Vai esi kādreiz atstājis savu saules aizsargkrēmu vannas istabā? Ja jā, iespējams, neapzināti esi samazinājis tā efektivitāti un palielinājis ādas vēža risku. Ārsts Eds Robinsons brīdina – karstums un mitrums var sabojāt SPF krēma aktīvās sastāvdaļas, padarot to mazāk efektīvu, raksta izdevums “Daily Mail”.
Miljoniem cilvēku, kas SPF krēmus glabā vannas istabas skapīšos, var neapzināti palielināt ādas vēža risku.
Dr. Robinsons skaidro: “Gan augsta temperatūra, gan tieši saules stari var samazināt krēma spēju pasargāt ādu. Ja SPF ir sabojāts, tas vairs nenodrošina ādas aizsardzību pret apdegumiem, priekšlaicīgu novecošanu un ādas vēzi.”
Papildus tam bojāts aizsargkrēms var izraisīt arī ādas kairinājumu vai pat alerģiskas reakcijas.
Tāpēc šādus produktus ieteicams turēt vēsā, sausā vietā, prom no tiešiem saules stariem un augstas temperatūras.
Ārsts iesaka pievērst uzmanību produkta vizuālām un smaržas izmaiņām – ja krēms kļuvis šķidrs, sabiezējis, atdalījies, smaržo dīvaini vai mainījis krāsu, labāk to vairs nelietot. Protams, vienmēr jāpārbauda arī derīguma termiņš.
Svarīgi zināt, ka saules aizsargkrēmus nevajadzētu turēt arī automašīnās, uz palodzēm vai somās, kas bieži atrodas saulē.
Tuvojoties vasarai, pareiza SPF lietošana kļūst īpaši svarīga.
Eksperti iesaka izvēlēties vismaz SPF 30, jo tas ir viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā pasargāt ādu no saules radītiem bojājumiem.
Atceries – UVB stari bojā ādas virskārtu un izraisa apdegumus, bet UVA iekļūst dziļāk un paātrina novecošanās procesu. Abi šie starojuma veidi palielina ādas vēža risku.
Saskaņā ar Cancer Research datiem, 90% ādas vēža gadījumu Apvienotajā Karalistē ir saistīti ar pārmērīgu saules vai solārija starojumu. 2024. gadā tika reģistrēts rekordliels jaunu gadījumu skaits – 20 800.
Īpaši strauji pieaug saslimstība vecuma grupā no 25 līdz 49 gadiem (par 7%), bet vecumā virs 80 gadiem – pat par 57% pēdējo desmit gadu laikā.
Tomēr, neskatoties uz pieaugošo izpratni, 45% britu joprojām nelieto SPF katru dienu.
Turklāt daudzi ar aizsargkrēmu noklāj tikai daļu ādas – tas palielina apdegumu un ādas vēža risku.
Visbiežāk cilvēki aizmirst noklāt ar aizsargkrēmu tā dēvētās “saules terases” – degunu, plecus un pēdu apakšas.
Bieži tiek ignorētas arī tādas vietas kā kakla aizmugure, ausis, pēdu virspuse, galvas virsma, muguras vidusdaļa, pirksti un plakstiņi.
Ādas vēža fonds brīdina – ja cilvēks dzīves laikā guvis piecus vai vairāk saules apdegumus, risks saslimt ar ļaundabīgo ādas vēzi melanomu dubultojas.
