Jods un selēns – vairogdziedzera hormonu līdzsvaram 0
Vairogdziedzeris ir neliela tauriņveida dziedzera orgāns kakla priekšpusē, kas izdala svarīgus hormonus – trijodtironīnu (T3) un tiroksīnu (T4). Šie hormoni ir būtiski vielmaiņas regulēšanai, ietekmējot to, cik ātri organisms sadedzina kalorijas un kā efektīvi tas izmanto enerģiju. Jods un selēns ir divi galvenie minerāli, kas nepieciešami, lai vairogdziedzeris spētu ražot šos hormonus.
Jods ir būtisks, jo tas tieši iesaistīts vairogdziedzera hormonu ražošanā. Bez pietiekama joda daudzuma organisms nespēj sintezēt nepieciešamo hormonu daudzumu, kas var izraisīt vairogdziedzera darbības traucējumus. Šis stāvoklis palēnina vielmaiņu, izraisot nogurumu un svara pieaugumu.
Selēns ir būtisks ne tikai hormonu veidošanai, bet arī to pārvēršanai aktīvā formā – trijodtironīnā (T3). Bez pietiekama selēna līmeņa organisms nevar efektīvi izmantot joda uzņemto enerģiju. Turklāt selēns darbojas kā spēcīgs antioksidants, kas aizsargā vairogdziedzeri no stresa un iekaisumiem, kas var traucēt tā darbību.
