Kritikas un uzslavu slazds 0
Vēl viens iemesls, kāpēc klusēt – ja esat iesācējs jaunā jomā, runāšana par saviem plāniem var pakļaut jūs kritikai vai negatīvām atsauksmēm, kas var atturēt pat no pirmā soļa speršanas. Čikāgas Universitāte pētīja, kā pozitīvas un negatīvas atsauksmes ietekmē mērķu sasniegšanu, un secināja: ja pozitīvas atsauksmes signalizē par apņemšanos sasniegt mērķi, tās palielina motivāciju; bet ja pozitīvas atsauksmes signalizē par progresu, tās motivāciju faktiski samazina.
Pētnieki min piemēru ar matemātikas studenti, kura kontroldarbā saņem labu atzīmi. Ja viņa to uztver kā zīmi, ka viņai patīk matemātika, viņa mācīsies vēl cītīgāk. Ja augsto vērtējumu uztver kā apliecinājumu, ka viņai jau klājas labi, viņa var atslābt un mācīties mazāk.
Daudzi to ir piedzīvojuši – ar sajūsmu stāstījuši par grandioziem plāniem doties pārgājienā pa Eiropu, par gadu, kad beidzot iemācīsies spāņu valodu, vai pierakstījušies tenisa nodarbībām, lai pēc nedēļas noslēpumaini zaudētu visu motivāciju. Izrādās, ka tieši patīkamie dopamīna uzplūdi, ko sniedz citu apstiprinājums, var būt tas, kas mūs kavē.
