Piektdiena, 16. maijs, 2025

Edvīns
Edijs

#Oskars Zeiza #Traģēdija Daugavā #Donalds Tramps #karš Ukrainā #dakterstāsti

Banāni 0

20:39, 16. maijs 2025

Veselam Uzturs

Banāns ir ļoti labs produkts pirms gulētiešanas, jo tas ir bagāts ar kāliju un magniju, kas palīdz mazināt stresu un veicina atslābināšanos. Šie minerāli darbojas kā dabiski muskuļu relaksanti, kas palīdz ķermenim sagatavoties miega stāvoklim. Turklāt banāni satur arī ogļhidrātus, kas palīdz palielināt miega hormona melatonīna ražošanu, tādējādi veicinot mierīgu miegu. Pirms gulētiešanas varat pagatavot kokteili no viena banāna un glāzes piena. Tas būs ne tikai garšīgs dzēriens, bet arī lielisks veids, kā uzlabot miega kvalitāti.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Plāno iegādāties lietotu auto? 13 automašīnas, kuras var iegādāties pat ar lielu nobraukumu

Cilvēki bez sirdsapziņas! 3 zodiaka zīmes, kuru pārstāvji visbiežāk nodod un sāpina citus

Iedarbojas labāk nekā miega zāles: ko ēst pirms gulētiešanas, lai aizmigtu bez problēmām?

Ukraina sarunās izvirza trīs nosacījumus: miers ir iespējams tikai tad, Krievija tiem piekritīs

Melānija Trampa šogad Baltajā namā bijusi vien dažas dienas. Tam, visticamāk, ir skumjš iemesls

“Ja krievi atsakās…” Zelenskis un Eiropas līderi uzreiz pēc sarunām Stambulā sazvanījušies ar Trampu 30

Lasīt citas ziņas

Iedarbojas labāk nekā miega zāles: ko ēst pirms gulētiešanas, lai aizmigtu bez problēmām?

Vai ar augiem un augļiem var kontrolēt sejas ādas novecošanos? Konsultē dermatologs

Siltā laikā guli pie atvērta loga? Eksperti neiesaka tā darīt, jo dažkārt tas var būt pat bīstami

“Tā var būt dzīvībai bīstama jebkurā vecumā.” Ārsts brīdina par nāvējošu infekciju, kas var uzliesmot arī vasarā

Lasītākie

Plāno iegādāties lietotu auto? 13 automašīnas, kuras var iegādāties pat ar lielu nobraukumu

Cilvēki bez sirdsapziņas! 3 zodiaka zīmes, kuru pārstāvji visbiežāk nodod un sāpina citus

Iedarbojas labāk nekā miega zāles: ko ēst pirms gulētiešanas, lai aizmigtu bez problēmām?

Ukraina sarunās izvirza trīs nosacījumus: miers ir iespējams tikai tad, Krievija tiem piekritīs

Melānija Trampa šogad Baltajā namā bijusi vien dažas dienas. Tam, visticamāk, ir skumjš iemesls

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Daugavpilī, Madonā un Valmierā ir tās slimnīcas, uz kurieni mēs varēsim vest savus ievainotos…” Apinis atklāj reālo situāciju kara medicīnas jomā Latvijā

“Iespējams, cilvēkiem ir homeopātiska izpratne…” Golubevs komentē viņa izslēgšanu no partijas “JV” pēc izteikumiem par mūžībā aizgājušo Aizsilnieci

Satraucoši! Zinātnieki atklāj, kas notiek ar cilvēka ķermeni gadu pēc tam, kad pārtrauc lietot “Ozempic”

Strādā ilgas stundas? Tas var mainīt tavu smadzeņu struktūru, liecina jauns pētījums

TESTS. Pasaki, kas tev garšo, un mēs pateiksim, cik tu sver

Tomāti kā zāles? 7 šī dārzeņa ārstnieciskās īpašības

“Ja krievi atsakās…” Zelenskis un Eiropas līderi uzreiz pēc sarunām Stambulā sazvanījušies ar Trampu

Vēsturnieks Krūmiņš: Pirms 35 gadiem mēs īsti neapzinājāmies, cik mēs esam dziļā bedrē – “bezdibeņa malā”

“Nereālas prasības…” Stambulā neticami ātri beigušās Ukrainas un Krievijas miera sarunas – pirmās vēsturiskās kopš kara sākuma 2022.gadā

“Tautumeitas”, Tomijs Kešs vai “Katarsis”? Mākslīgais intelekts prognozē, kuras Baltijas valsts mūziķiem ir vislielākais potenciāls uzvarēt Eirovīzijā

Iedarbojas labāk nekā miega zāles: ko ēst pirms gulētiešanas, lai aizmigtu bez problēmām?

Prātam neaptverama slepkavība! Nošauj influenceri “TikTok” tiešraides laikā skaistumkopšanas salonā

“Ierocis ir diezgan nopietns. 150 kg sprāgstvielas – tas nav maz!” Slaidiņš skaidro, kādu jaunu spārnoto raķeti krievi sākuši izmantot Ukrainā

Melānija Trampa šogad Baltajā namā bijusi vien dažas dienas. Tam, visticamāk, ir skumjš iemesls

“Vai tas ir normāli, ka var gulēt pat 12 stundas?” Miega speciāliste atbild uz satrauktas sievietes jautājumu

Neārstēta krākšana var novest pat pie vecuma plānprātības

Vēlies dzīvot ilgāk? Ilgmūžības eksperts iesaka no uztura izslēgt 4 pārtikas produktu veidus

Diētas ažiotāža no Ņujorkas – avokado kokteilis, kas garantējot ātru un veselīgu notievēšanu

TOP 10 valstis ar visattīstītāko medicīnu un izcilākajiem ārstiem pasaulē

Šī vienkāršā tehnika palīdz iemigt pat tad, kad domas neļauj atslābināties. Izmēģini “4-7-8” metodi

Tos patērē teju katrs: šie 5 pārtikas produktu veidi lēnām bojā jūsu smadzenes un palielina demences risku

VIDEO. Vai vari šo izdarīt? 30 sekunžu roku tests var atklāt nopietnas problēmas smadzenēs

Nemīlētie bērni… Kā viņi jūtas, un kā viņus iespējams dziedināt?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.