Foto – Shutterstock

Kā saprast, ko jūs vēlaties, un sākt to vēlēties 0

Ja neaizdomāties un nepajautāt sev, ko es patiesībā vēlos, var visu dzīvi iztērēt maldos, ko uzspiež apkārtējie. Daudzi no mums ir tik noguruši, ka vispār vairs neko nevēlas. Tikuši galā ar savām vēlmēm, jūs varēsit izbēgt no virknes kļūdu.

Kadirovieši Melitopolē izvaro Krievijas televīzijas propagandisti un piekauj operatoru 13
Šmauc pircējus? Ražotāju triki un zaļmaldināšanas pērles veikalu plauktos
Uzkrātais pensijas kapitāls rūk – ko iesaka darīt finanšu speciālisti?
Lasīt citas ziņas

Kāpēc tas ir svarīgi

Mūsu vēlmes līdzinās upes tecējumam, kas šķērso dzīves ainavu. Ūdens (mūsu uzvedība) automātiski virzās turp, kurp gultne izrakta.

CITI ŠOBRĪD LASA

Ja mēs dzīvojam pasīvi, šī gultne ir pildīta ar bezjēdzīgām darbībām, ko diktē daba un sabiedrība. Kad miljoniem reklāmas piedāvājumu sacenšas par mūsu uzmanību, izmantojot mūsu šaubas un nepārliecinātību, bieži vien trūkst gribasspēka, lai tiktu skaidrībā ar šo plūsmu. Mēs vēršamies pie tā, kas apmierina mūsu vajadzības (ēdiens, sekss), vai mūžīgiem cilvēcīgiem centieniem, kā – pēc bagātības, slavas, varas.

Par laimi šīs plūsmas – mūsu vēlmju – virzienu var apzināti izmainīt. To izdarīt nav vienkārši, bet – iespējami.

Kā saprast, ko jūs vēlaties, un sākt to vēlēties

  1. Personiskā pieredze

Viens no brīnišķīgākajiem veidiem, kā vienmēr saprast, ko jūs vēlaties, – vērst uzmanību uz savu praktisko pieredzi. Eksperimentējiet un jums būs  vieglāk noteikt, ko jūs patiesībā gribat.

Ieraudzīt lietas tādas, kādas tās ir 

Tā vietā, lai pavadītu visu dzīvi, tikai iedomājoties, kā varētu notikt šis un tas, veidojiet personiskās domas.

Nav svarīgi, par ko ir runa,  – par jaunu karjeru vai ieradumiem, – mēs vienmēr varam pārbaudīt, kā domas var īstenot pieredzē.

Piemēram, noskatoties kādu filmu, jūs vēlaties kļūt par aktieri. Kamēr jūs nesāksit apmeklēt, piemēram, aktiermeistarības kursus un neapmeklēsit noklausīšanos, jūs tā arī nesapratīsit, vai tas patiesi jums ir piemēroti. Tikai izjūtot profesijas grūtības – teksta iegaumēšanu, mēģinājumus, biežus atteikumus un emocionālo slodzi, – jūs spēsit tikt skaidrībā ar savām vēlmēm.

Tikai tā jūsu vēlmes diktēs nevis ārējie faktori, bet personiskā pieredze.

Iekšējā vērtību sistēma

Mums jāiemācās sevi vērtēt tā, lai citi nevarētu ietekmēt mūsu priekšstatus par savu vērtību.

Iedomājieties, piemēram, ka līdzās skrien maratonists un sprinteris. Ja viņi kļūdas pēc nolems, ka piedalās vienās sacensībās, katrs centīsies mainīt savu skriešanas ātrumu un galu galā abi savās sacensībās zaudēs.

Tā notiek, kad mēs sevi salīdzināt ar citiem. Mēs redzam, ka citi ir sasnieguši dzīvē vairāk nekā mēs. Bet mēs nedomājam par to, ka viņi tam veltījuši, teiksim, desmit gadus, ka viņi nesuši virkni upuru, lai sasniegtu rezultātu .

 

Iekšējā vērtēšanas sistēma palīdzēs mums cienīt personisko pieredzi un savus centienus, nevis tos, ko uzspiež reklāmas un televīzija.

Jo finālā taču mums pašiem jāvērtē sava rīcība, nevis tikai rezultāti.

Noderīgi padomi

  1. Meditējiet. Tas palīdzēs veidot distanci starp sevi un savām domām un jūtām, kā arī izvairīties no pārsteidzīgas rīcības.
  2. Iedomājieties, ka Dievs vai kāds, ko jūs cienāt (jūsu vectēvs, treneris vai vēsturiska persona), jūs novēro. Tas palīdzēs jums koncentrēties uz to, ko jūs darāt.
  3. Pierakstiet savas domas. Tas dos iespēju labāk saprast un izteikt savas vēlmes. Mēģiniet pierakstīt 20 minūtes dienā un jūs ievērosit pozitīvu efektu.
  4. Pavadiet laiku ar tiem, kas vēlas to pašu, ko jūs.

Protams, vieglāk ir būt vegānam, ja dzīvo budistu klosterī, nevis ja tēvs ir miesnieks.

Kad esat sapratuši, ko vēlaties, veidojiet apkārt tādu cilvēku loku, kuri vēlas to pašu vai kaut ko līdzīgu. Tas nenozīmē, ka atsakāmies no ticības sev un iekšējās vērtēšanas sistēmas. Jā, mēs gribam to, ko vēlas arī šie citi. Mēs vienkārši izvēlamies būt vidē, kur mūsu vēlmes kļūst reālāk izpildāmas un ļauj apkārtējiem mūs atbalstīt.

5. Pierakstiet to piecu cilvēku vārdus, ar kuriem jums vislabāk patīk pavadīt laiku, un to piecu cilvēku, ar kuriem gribētu būt kopā vismazāk. Ja iemesli, kāpēc vēlaties būt kopā ar pirmajiem pieciem, sniedz kādu labumu jūsu vēlmju izpildē, centieties ar viņiem pavadīt arvien vairāk laika (un mazāk – ar pārējiem).

6. Lasiet labas grāmatas. 

Ne tās populārākās un ne tās, kuras tiešā veidā saistītas ar jūsu vēlmēm. Īpašu uzmanību pievērsiet biogrāfijām, tas palīdzēs jums veidot neredzamo padomdevēju – vēsturisko personāžu – kabinetu.

Pievērsiet uzmanību, kā mainās jūsu vēlmes dažādu cilvēku klātbūtnē.

Secinājumi

Visu dienu var uzskatīt sevi par veiksmīgu un tikai pirms nāves saprast, ka laiks bija iztērēts pa tukšo.

Ja jūs iemācīsities izprast savas vēlmes, ieklausīties personiskajā pieredzē, nevis sabiedrības uzspiestos stereotipos, un būsit kopā ar atbilstošiem cilvēkiem, jūs ievērosit, kā mainās jūsu dzīve.

 

 

Avots: lifehacker.ru

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Uzmanīgi ar mutes skalojamajiem līdzekļiem! Ārsti brīdina – var iedzīvoties pamatīgās nepatikšanās
Cik daudz patiesībā cilvēkam ir vajadzīgs C vitamīns? 5
Elektroniskās cigaretes – revolucionārs izgudrojums vai drauds veselībai? 14
Tabakas dūmi saēd elpceļus, izraisot iekaisumu bronhos un plaušu audos 9
Kadirovieši Melitopolē izvaro Krievijas televīzijas propagandisti un piekauj operatoru 13
Šmauc pircējus? Ražotāju triki un zaļmaldināšanas pērles veikalu plauktos
Uzkrātais pensijas kapitāls rūk – ko iesaka darīt finanšu speciālisti?
Krievijā avarējis helikopters, ar kuru pārvadā Putinu 74
Pavasaris vairs nav aiz kalniem? Sinoptiķi prognozē, kad Latvijā beigsies sals
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
Paplašinot pakalpojumu pieejamību pieaugušajiem un bērniem, VCA atver jaunu poliklīniku „Dole”
Daudz alkohola vai kofeīna, urīnceļu infekcijas, nierakmeņi un citi iespējamie iemesli fizioloģiskās funkcijas traucējumiem 1
Aktuāli padomi ādas aizsargfunkciju stiprināšanai ziemā
Ukraiņu farmaceits Latvijā 1
Ko ēst vai ko neēst, lai dzīvotu ilgāk 10
Mēness aptieka: Farmaceiti un farmaceitu asistenti no Ukrainas sniedz ieguldījumu Latvijas iedzīvotāju farmaceitiskajā aprūpē 9
salviju izmanto veselībai 3
Dažādi augšējo elpceļu vīrusi – ko darīt veselības uzlabošanai 8
Ko svarīgi zināt par respiratori sincitiālo vīrusu 12
Astoņi ieteikumi pareizai zāļu lietošanai 6
Gudrās ēšanas ABC jeb pirmssvētku padomi vielmaiņas uzlabošanai 3
Kas ir svētku sirds sindroms, kā no tā izvairīties 5
TOP 5 notikumi veselības aprūpē 2022. gadā 3
„Mēness aptieka”: vīnu un dzirkstošo vīnu pirms Jaunā gada pērk par 50% vairāk nekā bezalkoholiskos dzērienus 3
„Mēness aptiekas” tikšanās reizē ar Latvijas Pensionāru federāciju valda siltas labestības gaisotne 5
„Mēness aptiekas” sveicieni Latvijas Paralimpiskās komitejas sportistus spēcinās sasniegumiem jaunajā gadā
Ziedot līdzekļus kādas personas ārstēšanai nākamgad paredz 10% iedzīvotāju 1
Lai elpotu – vajadzīga dzelzs 6
Kāpēc laba dāvana svētkos ir vitamīni un grāmata 9
Cukura diabēts – gluži kā vēl viens pamatdarbs. Kā ar visu tikt galā? 1
„Mēness aptieka”: sievietes sejas un ķermeņa kopšanas līdzekļus izvēlas aptiekās un specializētos veikalos, bet vīriešiem iecienītāki lielveikali 4
Ķengaragā notiks bezmaksas mērījumi sirds veselības profilaksei 5
“Veselības centru apvienība” izstādē “Medbaltica 2022” piedāvā inovatīvas diagnostikas un ārstēšanas iespējas 3
Elastīgas no silikona izgatavotas menstruālās piltuves. Kāpēc tās kļuvušas tik pieprasītas? 12
A un B plāns uzturvielu un vitamīnu nodrošināšanai
7 ieteikumi līdzsvara treniņam un kritienu profilaksei ziemā 2
Četras veselīgas apņemšanās adventes laikam 15
Mēness aptieka: Katram piektajam pēc glikozes līmeņa kontroles iesaka apmeklēt ārstu 1
Aicina noteikt glikozes līmeni asinīs un uzzināt, kā mazināt diabēta risku 1
Gaļa, augļi, dārzeņi ir visbiežāk sastopami Latvijas iedzīvotāju ēdienkartē
Kārlis Rācenis ar kolēģiem rada alternatīvu antibiotikām 24
Ziemeļkoreja noslēgusi galvaspilsētu uz vairākām dienām “elpceļu slimību” dēļ 2
Naudas par trešdaļu mazāk nekā nepieciešams: slimnīcas aicina veselības ministri nekavējoties risināt finansējuma problēmu 34
Ingrīda Circene: Tas viss iet uz maksas medicīnu tiešā ceļā 136
Circene: Ja izdotos Covid-19 vakcīnas iemainīt pret inovatīviem medikamentiem onkoloģijas pacientiem, Latvija būtu ieguvēja 19
Iekšlietu ministrs: Par jauniešu sliktās fiziskās sagatavotības problēmu ir jābļauj 37
Riekstiņa: Pēdējo gadu laikā Rīgā ir vizuāli vērojama atpalicība no Tallinas un Viļņas
FOTO. Pakistānā sprādzienā lūgšanu laikā mošejā 47 nogalinātie 23
Slaidiņš: Tankiem nāvējošākais drauds ir aviācija
Live TEKSTA TIEŠRAIDE. Francija un Austrālija piegādās Ukrainai artilērijas šāviņus
FOTO. Šefpavāru uz uguns gatavots ēdiens un īpašā godā celtas ķimenes – aizvadīts Ziemas garšu festivāls Siguldā
VIDEO. Suns aiz garlaicības izgrauzis caurumu un izbāzis galvu caur ārdurvīm
Dažviet tie maksā naudu, citviet ir par brīvu – pircēji nesaprašanā par salātu iepakojuma traukiem veikalos 1
Streips: “Saskaņa” vismaz paredzamajā nākotnē nekur nepazudīs
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Piektā bronza! Latvijas kamaniņbraucējiem bronza komandu stafetē
23:24
Ko avīzes rakstīja pirms 100 gadiem – “Skroderdienas Silmačos” izrāda jaunā manierē
23:14
1933. gada 30. janvārī. Vara Hitlera rokās
23:04