Kā ikdienā samazināt asinsspiedienu bez tabletēm? Kāda no šīm 7 tējām noteikti ir tavā virtuves skapītī 0
Šīs tējas spēj dabiski normalizēt asinsspiedienu un mazināt hipertensiju. Efekts būs īpaši jūtams, ja tās lietos regulāri. Paaugstināts asinsspiediens palielina sirds un asinsvadu slimību, kā arī insulta risku. Viens no vienkāršiem veidiem, kas var palīdzēt, ir tēja.
Tēja neaizstāj medikamentozu ārstēšanu, tomēr tās iekļaušana uzturā var būt neliels, bet efektīvs solis ceļā uz veselīgāku sirdi, vēsta portāls “Unian”.
1. Hibiska tēja
Šī tēja tiek gatavota no kaltētām hibiska ziedlapiņām. Tā nesatur kofeīnu un tai ir spilgta, skābena garša. Hibiska tējā esošie antioksidanti palīdz uzturēt asinsvadu veselību un veicina to atslābināšanos, kas savukārt var palīdzēt samazināt asinsspiedienu.
Kāds pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri katru dienu dzēra divas tases hibiska tējas, asinsspiediens būtiski samazinājās salīdzinājumā ar placebo grupu.
