Foto. pexels-martabranco
Ziniet savus asinsspiediena skaitļus 0
Lai gūtu labumu no jaunajām vadlīnijām, ir svarīgi regulāri zināt savu asinsspiediena līmeni. Nēsājiet mājās asinsspiediena aproci, noteikti informējiet ārstu par rādītājiem vizītes laikā, ziņojiet par izmaiņām, lai noteiktu, vai nepieciešamas papildu korekcijas — gan dzīvesveida, gan zāļu ziņā.
Regulāra asinsspiediena mērīšana palīdz laikus atklāt paaugstinātu spiedienu, pirms tas izraisa nopietnas sirds un nieru komplikācijas.
“Tas ir ārkārtīgi svarīgi!” Asinsspiediens mainās no ķermeņa pozas un pēc ēšanas – kā ar to cīnīties?
120/80 neattiecas uz visiem: kāds asinsspiediens kuram ir vislabākais, bet kurš jau ir “klusais slepkava”?
Galva deg, vaigi sarkani, moka aizdusa, reizēm nāk ģībonis un ir nelaba dūša. Kas tas ir?
