Foto: Freepik.com
Ko darīt, ja skābais krējums ļoti garšo? 0
Laba ziņa ir tā, ka arī veselīgākas alternatīvas var būt garšīgas un piemērotas dažādiem ēdieniem. Ja veselības stāvoklis neļauj lietot tradicionālo skābo krējumu, vari izvēlēties liesāku skābā krējuma versiju ar tauku saturu līdz 10%, izmēģināt grieķu jogurtu bez cukura – tam ir līdzīga konsistence, bet tas satur mazāk tauku, meklēt produktus ar marķējumu “bez laktozes” vai izmantot izmantot skābo krējumu tikai kā piedevu īpašos gadījumos, nevis katrā ēdienreizē.
Stipri kauli ir pamatu pamats: 6 pārtikas produkti, kas palīdz uzlabot kaulu veselību
Pat auksta kafija var kaitēt: uztura speciālisti skaidro, kāpēc kafijas dzeršana karstā laikā nav ieteicama
Palīdz uzlabot miegu un samazināt holesterīna līmeni: uztura speciālisti nosauc augli, kuru būtu ieteicams ēst katru dienu
