1. Gremošanas veicināšana 0

19:35, 27. septembris 2025

Veselam Uzturs

Vidēja izmēra bumbieris satur aptuveni 5,5 g šķiedrvielu, kas ir 22% no ieteicamās dienas devas. Šķiedrvielas ir būtiskas zarnu kustības funkcijai un “sliktā” holesterīna (LDL) līmeņa samazināšanai, kā arī aizsardzībai pret sirds slimībām, diabētu un dažiem vēža veidiem. Praktisks padoms: Iekļaujiet bumbierus uzturā kā veselīgu uzkodu vai pievienojiet tos brokastu putrai, lai uzlabotu gremošanu.

Tēmas

Lasītākie

Līderis, dziednieks vai atbalsts? Jūsu partnera dzimšanas datums atklāj, kāpēc viņš ienāca jūsu dzīvē

Veiksme klauvēs pie durvīm – 7 latviešu vārdu īpašniecēm 2026. gads solās būt īpaši veiksmīgs 7

Var pamatīgi sabojāt dzīvi: 10 lietas, ko nekādā gadījumā nevajadzētu likt “bardačokā”

“Jūsu automašīna ir meklēšanā!” CSDD tehniskajā apskatē ģimeni sagaida negaidīts pārsteigums

“Mūsdienu pieeja izglītībai ir pilnīga miskaste!” Vecāki ceļ trauksmi par notiekošo haosu skolās un atzīst, ka viss jau ir “noriebies”

Rīgas domes deputāte Ozola par 2 tūkstošiem eiro mēnesī ir arī Veselības ministra padomniece. Puče dusmīgs: Rīgas domē nav ko darīt?!

Lasīt citas ziņas

Vai šoziem ir grūti atbrīvoties no saaukstēšanās? Lūk, pieci padomi, kā mazināt simptomus un paātrināt atveseļošanos

Pēteris Apinis: Testosterons sievietēm un protnovecošanas (anti-aging) kults

Tas, cik zobu ir mutē, lielā mērā ietekmē arī visu gremošanas sistēmu! Eksperte brīdina par nenojaustiem par draudiem

Nekas vēl nav beidzies. Notiesātas trīs sievietes par Covid-19 sertifikātu viltošanu

Lasītākie

Līderis, dziednieks vai atbalsts? Jūsu partnera dzimšanas datums atklāj, kāpēc viņš ienāca jūsu dzīvē

Veiksme klauvēs pie durvīm – 7 latviešu vārdu īpašniecēm 2026. gads solās būt īpaši veiksmīgs

Var pamatīgi sabojāt dzīvi: 10 lietas, ko nekādā gadījumā nevajadzētu likt “bardačokā”

“Jūsu automašīna ir meklēšanā!” CSDD tehniskajā apskatē ģimeni sagaida negaidīts pārsteigums

“Mūsdienu pieeja izglītībai ir pilnīga miskaste!” Vecāki ceļ trauksmi par notiekošo haosu skolās un atzīst, ka viss jau ir “noriebies”

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Dažu minūšu laikā… Paņēmiens, kā pārliecināties, vai cilvēkam ir alerģija pret aukstumu

Klāt Zilā pirmdiena, ko mēdz uzskatīt par gada skumjāko dienu: kas tā īsti ir, un kā ietekmē mūsu noskaņojumu?

“Tā gadās…”Konstantinovs vērš uzmanību uz absurdu valsts aprūpes iestādē novārdzinātā zēna lietā

10 pazīmes, ka tev jau ir izdegšana vai drīzumā tā būs, ja neko dzīvē nemainīsi

Vai tu ej gulēt pārāk vēlu? Uzzini, cikos katras vecuma grupas pārstāvjiem vislabāk iet gulēt, lai miegs būtu kā lāčiem ziemā

Ne tikai lasis! Nosauktas 6 zivis, kas burtiski “uzlādē” organismu ar D vitamīnu

“Visa Eiropa šobrīd pievērsusies Grenlandei, par Ukrainu esam aizmirsuši,” Pozņaks, iespējams, atmasko Trampa slepeno plānu

TESTS. Vai proti galvā atrisināt ārkārtīgi vienkāršus matemātikas uzdevumus? Pašiem gudrākajiem vajadzēs pāris minūtes

“Jūsu automašīna ir meklēšanā!” CSDD tehniskajā apskatē ģimeni sagaida negaidīts pārsteigums

Kaut kas tāds notiek pirmo reizi 100 gadu laikā! Kanāda simulē ASV iebrukumu, iedvesmojoties no Ukrainas kara pieredzes

Kļuvis zināms, cik pelna jauns “Re:Čekists” – norūdītajiem likmes ir augstākas

“– 11 grādos izdzīt gados vecu cilvēku, kurš samaksājis par kafiju, ir necilvēcīgi!” Pasēdēšana kafejnīcā beidzas nepatīkami

Jo tālāk, jo trakāk! Lūk, ko patiesībā nākas darīt bāriņtiesām tā vietā, lai aizsargātu bērnu tiesības

Nogurusi no menopauzes kaprīzēm? Šie vienkāršie “knifiņi” mazinās simptomu mokas

RAKSTA REDAKTORS

Viņš mira slimnīcā… Dace palikusi bez tēva, jo mediķi it kā atteikušies viņu laikus nosūtīt uz pārbaudēm

Ēd katru dienu, un tavas aknas būs pateicīgas! Produkti, kas nāk par labu aknu veselībai

Modinātājs tevi nodod: ko par tevi atklāj laiks, kad mosties?

Saldus medicīnas centrs jau 10. gadu rīko unikālu akciju, bez maksas konsultējot pacientus

Ieradums, kas populārs arī pie mums, ir kaitīgs sirds veselībai – vai zini, par ko ir runa?

RAKSTA REDAKTORS

Valstsvīri plāta rokas, medmāsas “zem riteņiem”, bet bērniem tā arī nepalīdz: haoss skolās ir lielāks, nekā sākumā šķita

Tā ir neparasta uzvedība: kustēšanās un runāšana miegā var būt nopietns brīdinājuma signāls

Par 30 miljoniem šogad taps kaut kas jauns – “Vienotas veselības” izcilības centrs

Pēteris Apinis: Farmaceita vieta Latvijas birokrātiskajos normatīvajos aktos priekšvēlēšanu trakumā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.