Foto. pexels-eugene-bolshem
Tirpst rokas, sāp galva 0
Ilgstoša piespiedu pozā var izraisīt ne tikai sāpes kakla un plecu zonā, bet arī roku un pirkstu tirpšanu. “Šo simptomu rada gan pārslogotās plaukstas, nepārtraukti lietojot skārienjutīgās ierīces, gan saspringtie plecu joslas muskuļi, kas nospiež nervus un asinsvadus,” skaidro KRC “Jaunķemeri” fizioterapeite Ilona Zaremba.
“Tomēr salīdzinot ar stājas traucējumiem, savlaicīgi konstatētu tirpšanu pirkstos atrisināt ir vienkāršāk ar nosacījumu, ja problēma vēl nav samilzusi: samazinām ierīcēm veltīto laiku, apmeklē masāžas un visticamāk ar problēmu izdosies tikt galā.”
Savukārt saspringums skausta rajonā bieži izraisa tā sauktās tenzijas jeb saspringuma tipa galvassāpes — spiedošas sāpes pierē, deniņos un acu rajonā.
