Foto. pexels.com Tima Miroshnichenko
Auzu pārslas 0
Auzu pārslas ir bagātas ar kompleksajiem ogļhidrātiem un šķiedrvielām, kas nodrošina lēnu glikozes izdalīšanos asinīs. Tas palīdz uzturēt stabilu enerģijas līmeni visas skolas dienas garumā, novēršot pēkšņus garastāvokļa svārstības, kas saistītas ar cukura līmeņa kritumu. Auzu pārslas satur arī vitamīnus un minerālvielas, piemēram, magniju un dzelzi, kas atbalsta nervu sistēmas darbību un veicina uzmanības noturību.
Reklāma
Reklāma
Ārste atklāj produktu, kuru kategoriski nedrīkst dot bērnam līdz 1 gada vecumam – lūk, kāpēc
Pusdienās ēdi ķiplokus, bet tūlīt jāskrien uz tikšanos? 6 pārtikas produkti, kas ātri palīdzēs atsvaidzināt mutes aromātu
Svaigi tie ir daudz veselīgāki: pieci dārzeņi, kurus pirms lietošanas uzturā nevajadzētu termiski apstrādāt
